世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身tvb now,tvbnow,bttvb0 Y! g7 ^1 |% b" y
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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* \( e, `( r. Q3 M+ A' C# a7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q" N" Y- B( {9 j" Z6 `9 e
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7 e8 D: n5 j v【肝疲勞常見9症狀】www.tvboxnow.com5 o/ N" t* i$ c* U6 s; z6 H& V
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1. 身體倦怠。3 B5 L5 ^2 Y k% J
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! _: {7 m- f3 O* U" r, U; k. X) `2. 胸悶。5 e& ~: |: e: a: Z1 }; |- I& }! S
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* b" Q6 W+ _6 Z3 A) p1 _2 Wwww.tvboxnow.com3. 腹部易有飽脹感。
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, T4 n& y# L$ k4. 解便次數多且不成條。tvb now,tvbnow,bttvb! ?3 h. @* V5 u4 G/ X' ^
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5 經常感冒。
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1. 房事後眼眶酸澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t6 W: D" u( a3 m6 c
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; B$ j$ {% J9 w: ?: i' x8 c3 G8 z7 經量不定。+ H4 A; ]0 w6 z( n( V$ T9 A
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1. 臉部易出現黑斑。
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2. 皮膚粗糙少光澤。公仔箱論壇3 x+ O& ?, W0 Z% I8 K
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9 X, \4 C$ n$ l# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。公仔箱論壇8 M G, a) d4 Q" C1 x' M: [
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【彩色人生 養肝8大法】9 y% W2 e* U. J
* r, j2 N5 |- O# l9 R' L, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚上11點前就寢。
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7 k2 x0 Y! K6 m0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 養成早上排便的習慣。公仔箱論壇 P7 }; p9 J$ }( w2 S1 {; r! U
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+ N6 Z, N4 t8 [* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食要正常、不暴飲暴食。) O& l% i( S' o+ G
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4. 一定要吃早餐。
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# }; S8 u4 H' o) X- q/ F6 L$ {公仔箱論壇5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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6 Q! ]; Q: r* C* y" a- c0 `& ^7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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- d3 o0 F3 g' A" u' |8. 經常保持心情愉快。www.tvboxnow.com/ n9 \ _! I A) B+ G9 P- z& ]
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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