蜜味牛仔骨www.tvboxnow.com+ {& Z) z6 S, o# v# Z
, g: h7 Q/ W; }8 @tvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人份)1 M8 @2 w* h3 v* L7 K( a+ d0 ?/ {! q
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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0 N: O9 m( L# K0 u u' Z0 Htvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]
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0 n8 L! u* V- t3 V* L' D. |; P, f( qtvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個[切絲]www.tvboxnow.com( j# n: |4 G! [# `/ g( m, ~* u
/ A' D+ Y" S7 m# E) D7 k公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]: \0 d+ i5 x# {# k/ M) G/ W/ _% W
5 o% q& _! ^) N. u+ V' G4 Q8 I7 z乾蔥 2 粒 [切片]
1 \4 s8 l R0 S0 z" i6 o7 R2 L醃料： $ K+ K U U6 V9 Z, \0 X( q
特級鮮味生抽 1 湯匙 }! [4 O! Y, T- w
舊庄特級蠔油 1 茶匙
% C# J: M1 B1 D% ^) j/ ]' e芝麻油 1 茶匙
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# b+ O }- r% u2 p& I2 O3 A. W公仔箱論壇酒 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 E) F- k5 _: @+ h
水 2 茶匙% ^/ b: B5 U; U" l) i/ e0 S
芡汁：
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& x( f5 L; u. ?2 e; p- D# e+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙9 _9 s, |5 Z$ X/ n9 q, ]% u
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糖 1/2 茶匙www.tvboxnow.com6 @) M% W6 R% n" H, V) x$ C
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特級鮮味生抽 2 湯匙公仔箱論壇+ Q. j1 a+ h/ t( M) {, N. x$ I x
& q' j0 ~# I: @2 ]+ j- {" {公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙www.tvboxnow.com8 O6 C1 W% l! ~& {/ V
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做法：/ u: a7 ?. D3 l0 o
1. 牛仔骨與醃料拌勻。% [9 c, G4 M6 _8 O/ @$ V9 a
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
. G. o# _# _' _7 E; |5 c1 h S9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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