蜜味牛仔骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y. t E4 C' R1 W9 y3 C& a
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材料：(4人份)tvb now,tvbnow,bttvb) S$ x: U/ f- j0 u' j( u% C0 F
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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+ V* }5 F: _/ u% G( x! Y' ^公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]公仔箱論壇8 c. Y$ |' y; {: p
) A+ F# e; b( v! l }2 s" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個[切絲]tvb now,tvbnow,bttvb4 H2 C2 y; C! t; c( s
9 W7 b9 G/ L7 C6 f) T洋蔥 1/2 個 [切絲]
l( ]' w5 H" u公仔箱論壇公仔箱論壇6 P& E, N: e- p3 V
乾蔥 2 粒 [切片]
+ u2 T' {" z! c1 h& \8 a+ P醃料： 2 w: R4 g- o. @* q
特級鮮味生抽 1 湯匙
; A) p% w* x& v舊庄特級蠔油 1 茶匙
/ v- W9 q3 m$ @; D% g' [, V芝麻油 1 茶匙* \# E: B5 D. N3 X# [4 t
9 K( n& F6 L) ^# p/ Z( m3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙
1 L4 q) O4 _% B& H' @8 A! Cwww.tvboxnow.com水 2 茶匙
, ?( ^6 Y; |; [0 K$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb. Y" @/ l; o- c/ H! V
! P" j# v4 l% _' \8 w9 J# C+ m粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M8 m" U: a i. N; k# f
tvb now,tvbnow,bttvb4 _# I e `, ?3 W. j* x- K* r: `
糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 K6 T! n1 D5 _
* D6 v6 @+ F c& V* b5 \特級鮮味生抽 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 e3 k2 Q! M8 I2 m
" Y! F S" R# w3 V( h" U: I蜜糖 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ m3 x$ G' i; k; n2 z
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做法：' p4 Y; ?5 {0 f' U) M
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
; a8 Q0 s& n c9 v/ |/ Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb' L& F* Y, L: H+ ?
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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