蜜味牛仔骨
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材料：(4人份)0 ~ e, i; Q" |; s
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]tvb now,tvbnow,bttvb2 y5 E) X7 J1 a9 N
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甜青椒 1/2 個 [切絲]
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% f( M& o& z A4 b$ ~$ @) a1 w* i/ x甜紅椒 1/2 個[切絲]
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6 T' x5 U, U. O* |+ D3 {www.tvboxnow.com洋蔥 1/2 個 [切絲]
+ o2 K: @2 x; s; j+ G6 c3 }6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l8 }3 h" g" [9 d; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]( f3 f3 f N: V+ f' M0 _& m: h: \
醃料：
1 |% d( B' i2 K% z' S* {4 o( n/ Wtvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 1 湯匙
6 _* s W3 V! Z/ d7 Wtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 茶匙# e5 p1 B) b6 P0 a* O0 m. W
芝麻油 1 茶匙
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2 N' U/ ~1 J" I: J% l1 |+ n酒 1 茶匙 + \7 {+ K$ M) m+ ^. a, T
水 2 茶匙
* ]- m2 Y) ^5 ^' U& R芡汁：
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2 \8 J- l3 W! |! e' B- U粟粉 1 茶匙公仔箱論壇& ]/ {- ^0 n! z: L
( _% e% \1 K& S5 m7 C8 h公仔箱論壇糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D5 }( c4 n" b- O3 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z) b3 N- k7 {
特級鮮味生抽 2 湯匙
# Y( c6 i, f. j1 Qwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C$ W8 d7 Q. G+ v) ]
蜜糖 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, K3 J6 y- J# J4 O' e6 i0 ^
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' J- q3 s2 ~* L5 a* E$ i! Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：
6 T" Q6 p3 X/ ]& {8 F公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
* k" ?1 `# n( j. S4 P: j. ?. J [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。3 ? v7 `9 X0 L; r: i8 y: C
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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