如今是“談癌色變”的年代，由於沒有較好的癌症治癒方法，讓人特別的恐懼！！其實還是有那麼幾個方子，能在很大程度上對癌症起預防作用，快把這些方子都科普出去，轉發一次，救人無數噢~~2 V3 d8 R# L% Z# W- ]- t1 ]: B1 \+ _
6 J6 }1 j9 H* P$ E) | v$ Fwww.tvboxnow.com1.少吃點糖
: U, ~; \. @8 r. u9 T3 j1 ~9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。⋯⋯# ]: w$ n6 n- k: j4 n4 S
每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。
* [. u. k1 ~4 {) I7 u 所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。
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/ z8 [/ P1 j. t$ L% W" [0 ytvb now,tvbnow,bttvb2.最少開窗半小時
: i: [% F* D! L( f2 P/ r& ]" @6 Ywww.tvboxnow.com 很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。
# l& I8 @# _# f3 b' @www.tvboxnow.com 其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。公仔箱論壇8 `$ w! ?: e7 u1 q6 u/ j+ M* b
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3.就著蔥蒜來吃飯
& e/ o( k7 `- Y" R. |. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 專家指出，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
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4.每天四杯綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f- k9 o. h) ?6 ~7 ]4 y
每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。tvb now,tvbnow,bttvb, t3 @3 h" S5 `2 J, h
j) z R; M( _6 p3 d$ [& z! \+ E; ctvb now,tvbnow,bttvb5.用乾毛巾擦背
% Y9 _2 h. t2 ?: Uwww.tvboxnow.com 用乾毛巾擦背，這可以起到防癌作用，因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K, w% |) o. R& J: t1 h
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6.一口飯嚼30次
& e$ ~3 E E9 i' L7 W, iwww.tvboxnow.com 吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。
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' [, B+ v7 R1 V6 B) u P. z" s8 |7.每天走路1小時公仔箱論壇. P% Z. `. _ c: \2 x$ X- Z
每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。tvb now,tvbnow,bttvb4 [3 l" r9 Z- |- D) ^. T2 o
這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。
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& U, `9 d4 @. U% N8.曬15分鐘太陽
6 Y& K+ p: D9 G; Y. x4 E 在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。8 ?5 g- K- _8 {1 W
: r1 S2 C. F$ u3 ?tvb now,tvbnow,bttvb9.吃肉時喝杯紅酒公仔箱論壇- V4 _& y( a* M2 F9 c
用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 |
發表於 2014-8-1 09:45 AM
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