如今是“談癌色變”的年代，由於沒有較好的癌症治癒方法，讓人特別的恐懼！！其實還是有那麼幾個方子，能在很大程度上對癌症起預防作用，快把這些方子都科普出去，轉發一次，救人無數噢~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E* `6 V0 Y* Y/ R
0 g/ P1 q. E) M$ r8 M7 l' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.少吃點糖
8 q1 C- V2 J- e/ z1 Q* o' }公仔箱論壇 癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。⋯⋯
, ?3 K' q' Z1 ]: n: D+ |! l1 [5 N每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。; i$ I- ^. B8 D1 O2 v l
所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。
1 {, Y: ^ e( o3 n4 p; i. A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v. ?( n: o B7 h! I& B" V
2.最少開窗半小時, ?6 f p: T$ X s# }6 _5 ~
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。
' {+ ^& Y0 g3 F$ P% |; Q: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。www.tvboxnow.com% L3 {) @+ M: ]7 @' G. p+ b
7 o @5 J. V$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.就著蔥蒜來吃飯
8 b2 a+ Y3 A* ~2 b! ^% v 專家指出，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
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4.每天四杯綠茶
5 r$ F+ G5 L+ @; n7 h2 I* f6 Rtvb now,tvbnow,bttvb 每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。- a0 b6 y D2 W- \
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5.用乾毛巾擦背
3 {( d& j# y7 e% D0 v8 H' a1 Uwww.tvboxnow.com 用乾毛巾擦背，這可以起到防癌作用，因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。# y( Q( J8 h. C1 F4 d& e6 q2 X
6 k& N% J; W7 z( Vwww.tvboxnow.com6.一口飯嚼30次
- B J3 a8 o' p/ E3 x) u/ Owww.tvboxnow.com 吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。
0 m. A6 N9 q; _9 [% d) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O+ w' k+ B' I- X) j. a7.每天走路1小時
$ M* N/ h6 H8 ?2 ftvb now,tvbnow,bttvb 每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。tvb now,tvbnow,bttvb* c& c" ~( ~, q& K
這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。
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8 Y# F5 ~; `, L- ^8.曬15分鐘太陽tvb now,tvbnow,bttvb j, e* f9 h" ]9 d0 K. g: L' W
在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。
6 _) y0 a$ _ m F& |+ N9 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R1 t& i- w8 @5 n9 a
9.吃肉時喝杯紅酒
6 Z6 A6 s9 m* S( D/ R公仔箱論壇 用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 |
發表於 2014-8-1 09:45 AM
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