如今是“談癌色變”的年代，由於沒有較好的癌症治癒方法，讓人特別的恐懼！！其實還是有那麼幾個方子，能在很大程度上對癌症起預防作用，快把這些方子都科普出去，轉發一次，救人無數噢~~
% [9 i) B$ ]" ~ j% ?. w6 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^3 J/ _% x( Z% P5 M8 D
1.少吃點糖
, s, f6 u/ e6 H" [" Q, u公仔箱論壇 癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。⋯⋯
7 Q M$ Z# m. z% V+ }tvb now,tvbnow,bttvb每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。公仔箱論壇5 v4 k8 r) F' h2 E7 r Z1 [
所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ @5 B; l0 z6 B7 A
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2.最少開窗半小時
! U) B9 d4 O, J0 _6 h4 ^( {公仔箱論壇 很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。" T8 W' t2 ?+ t6 x! P+ @! B; b i7 P
其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。. G2 m& M$ k+ ]# h# ]
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3.就著蔥蒜來吃飯公仔箱論壇$ i& O; Y$ g" U1 a
專家指出，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。tvb now,tvbnow,bttvb. M6 r1 y5 }2 ^( `1 Y$ W; `# V2 c' ]
+ h; ?2 l# v( F公仔箱論壇4.每天四杯綠茶
+ h; {' P$ R: atvb now,tvbnow,bttvb 每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。
' a/ U) [8 P v, f9 Q& U# _" zwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S$ B" ^# x: E {
5.用乾毛巾擦背# c' p* ? K) \1 ]% t( X
用乾毛巾擦背，這可以起到防癌作用，因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。
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6 o$ {' b& U# Z1 u0 E( W Lwww.tvboxnow.com6.一口飯嚼30次4 f! I$ y3 Z) |" f" Y
吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L( ]. t, t" H# m! l
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7.每天走路1小時
: l. b7 \. n( E$ e, E9 n Ktvb now,tvbnow,bttvb 每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。
) g# k8 o& t7 n 這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。www.tvboxnow.com% M/ c2 B# t/ g q: ?. P
: _: `% s: c# H6 y1 m6 K6 jwww.tvboxnow.com8.曬15分鐘太陽
* n. F. Q# ]3 I5 G' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。tvb now,tvbnow,bttvb7 F0 A$ m8 H: Y' C+ q$ k; C8 B
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9.吃肉時喝杯紅酒
' b5 c! E* _& A' y1 R3 w4 H3 Z' `* [www.tvboxnow.com 用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 |
發表於 2014-8-1 09:45 AM
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