引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？3 F& k& H; y6 Q4 K4 S, c. d
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有效物質：番茄紅素
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防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚www.tvboxnow.com+ h5 P9 `& K V; I# ?
- b& ^( I" w- e1 itvb now,tvbnow,bttvb 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。
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另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。
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+ N! R$ K! s" I/ c, |2 F+ E 有效物質：維生素E &維生素C
3 M! o/ l. N |" P; `1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^5 {1 R* q q8 V5 a8 a4 D
防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果% w; [4 i+ n( D1 W8 w+ Q
* M1 g! S* ? ?, X. Z* Q& \) [www.tvboxnow.comVE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
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; y6 j: A( k" S) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j6 `* Y4 h7 k4 B! ^" B; x
7 w- H' E; q( }9 y* j+ V9 W& a( Xwww.tvboxnow.com 有效物質：維生素A原和脂多糖tvb now,tvbnow,bttvb+ B" N% c a3 w8 t
6 @1 U. n J; k2 }6 `7 }( x公仔箱論壇 防輻射食物：綠茶、綠豆等4 _6 E, \7 H5 ]5 K$ B
$ E" L5 J: ?( a3 h+ _* ?公仔箱論壇 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 \" k2 \3 U# o5 U# S
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而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
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