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（一）中暑的原因和預防方法公仔箱論壇/ L% W. l g* D: I
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
6 ?: T+ l. w% U3 I. f0 n( Mwww.tvboxnow.com球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。www.tvboxnow.com! D. o* g$ I3 h9 c6 f: q% r- O2 i8 v
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
5 V2 y/ c) M% r2 ~7 y& W+ d# L1 j一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i- i- Q$ F2 n
隨著時間，太陽光照射角度轉移。www.tvboxnow.com) ?7 O) Y' d6 b. V* w
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇; l! T+ q) k {) S$ `" X( b) s
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
: \( A6 }9 @1 t1 O6 h5 x( q. v從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
. r" M- N8 C) I0 s9 z% _+ n如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
' H7 v& E1 F9 d) F8 F" }5 ]2 I. M公仔箱論壇（二）中暑的症狀和護理方法
5 R5 V" U$ @% `, ^0 |老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。8 q. B% m9 k8 \; j$ Q; J
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。www.tvboxnow.com( P' N4 c. |- c g' k5 w0 T1 [/ d
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
3 H# h" \* U4 g w治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
1 _* ^2 j7 q, |9 s4 q1 [, b" P嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
% W! c+ R$ T4 k3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
8 X- d6 x; A# r& x t( @% \必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。tvb now,tvbnow,bttvb# A+ Q j5 J* y# `2 A0 r, M8 d4 z
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。www.tvboxnow.com N; d! g) p1 @/ K) I
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
/ I9 x6 k( W8 x公仔箱論壇病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
! X& Z& V2 x' i5 N症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
* p" S& V |- l; M# w3 Y中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
Z1 a& R( Y- p, c6 Z( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
5 b2 e3 V9 z- W体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。tvb now,tvbnow,bttvb. M/ a) G/ L: y$ E4 r: d K
將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y, n( ~' A8 S) A
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
- s" L( k; u; }# Q- s: C0 @( s3 {www.tvboxnow.com（三）高溫度對身體的損害- V" C1 {4 t# Y1 k, B
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
( L4 _( k% ~) u; J- t0 s' O公仔箱論壇若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
0 G% w. w* v2 t5 w肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
) U( {; ]% N1 n7 V肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
+ |) i+ O" r* p) q' ~, q血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
# }# {) u5 J2 b因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。www.tvboxnow.com, F4 u4 j9 ^- ~5 r) e
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
. x+ D2 o% j' n8 u& ktvb now,tvbnow,bttvb藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
7 H) x5 D' G% m5 `5 ^) [) R; h長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。公仔箱論壇3 Z6 Z" N( }- ~2 _
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。公仔箱論壇. b. ^* g3 [$ S1 H
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
q* d3 a l( c: ~7 i: \- }2 B* q近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
( c) ~/ n0 Z; N% \6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。www.tvboxnow.com" Q: s V7 g: _9 k t
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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