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8 A, X2 V) {$ `. p: N! Ewww.tvboxnow.com（一）中暑的原因和預防方法
- y8 Y1 ^8 A7 H2 o世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
2 u" |3 t4 N0 o0 Y/ ]1 N+ Ntvb now,tvbnow,bttvb球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @) @1 F! g4 D# m
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。公仔箱論壇0 [) }: K3 v y7 R# x7 i
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。6 s5 S. H' f/ |! h6 P
隨著時間，太陽光照射角度轉移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~* F$ o/ C$ h! D: {. j3 h
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
3 k8 X- Z' `0 ^' f公仔箱論壇除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
# L9 q9 b* O$ E% ` b2 ptvb now,tvbnow,bttvb從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。) R% y! o6 f) \( c
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
$ w+ N5 \$ l) I0 Awww.tvboxnow.com（二）中暑的症狀和護理方法tvb now,tvbnow,bttvb, x' m: y l' e+ p S. o
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
2 W7 B3 k& G% f/ D暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
+ G Q8 h: v, u2 c7 a7 t5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M0 U# g) B. ?2 @5 }
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
8 m% |$ W) ]: m9 w4 m7 w' Ktvb now,tvbnow,bttvb嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。公仔箱論壇& k7 y% Y* I% ?( O9 k* d0 \
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。公仔箱論壇3 Q5 [. t) Q" H" w7 v$ i
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。) A" l* ~9 Q5 e; Q! Y/ F5 w
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。tvb now,tvbnow,bttvb3 k. ~( z z$ ]/ |
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
2 B- h+ v4 e( U+ y9 m P: x t5 m病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
. c; Q* D8 j+ S公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
# ~1 @6 O, P3 U4 B/ b& z) F) ftvb now,tvbnow,bttvb中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。www.tvboxnow.com$ n! E! P% Y' \- H# H" m
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。. F9 p' ~" P0 K) v
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。tvb now,tvbnow,bttvb8 s9 @# X; H3 `5 h& y* O
將體溫降至攝氏39 度。www.tvboxnow.com% x8 Y8 Q6 p2 x& u4 C
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇6 e6 a6 |% F6 \* }& `% j. [
（三）高溫度對身體的損害公仔箱論壇8 ~/ f1 a9 o" B, k
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
. h( ` r8 g6 \0 ?) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^2 Y; R/ c5 }7 m
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E" I7 F5 R& O6 _5 J( D
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb" y* z! T( \. f. S* Z8 J7 W2 J
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
3 B2 ]+ a: T+ fwww.tvboxnow.com因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。www.tvboxnow.com7 I. H8 {' @" I3 G- u# Q- j* A- T
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
( C& f; h9 a' y9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
, y4 e, a# c$ ^# vtvb now,tvbnow,bttvb長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb: f4 Q S. ^( a% {
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。tvb now,tvbnow,bttvb W. {" R# U$ n% P9 U
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb# Q1 n, l+ _$ Z/ q; s9 k! {
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。www.tvboxnow.com+ [9 \3 w5 \' r6 ?& o9 `
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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