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（一）中暑的原因和預防方法
* ]3 g, X5 Z6 U5 q世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。3 m1 V% d% ~$ G1 [" |3 U
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇0 Q$ `; E6 q7 o! U7 W; Y% u
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。www.tvboxnow.com) d @3 n3 o/ Y* [7 F+ }
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
3 P' N* K, p; o9 V- ^* x隨著時間，太陽光照射角度轉移。
2 G a& k8 r& ~ n% N: c. E在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。. P" C* z1 s1 }- `' |2 S2 G3 x9 [" w5 n0 i
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
& W9 l% x8 m' jwww.tvboxnow.com從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。- c2 B( g" a" R
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。* i3 H9 p: m3 w9 q: H! s
（二）中暑的症狀和護理方法" q( ~2 g( h2 m* f
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
8 {8 @0 E2 U5 o" q. l" O& rwww.tvboxnow.com暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。) p: n2 j+ u" Q- R7 o C2 @
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
- E6 V2 B: y" W: Z1 E* J, b7 \tvb now,tvbnow,bttvb治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。www.tvboxnow.com3 f1 x; O/ O2 ?5 _8 c& A
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。" F, q: n0 ^; j" z8 Q; P; c; J l0 B
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
: y0 F( U; p" K/ v$ Y: D必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
9 Q6 Z& S/ V4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。公仔箱論壇) e* M9 U+ I' ?. f- d9 E5 e
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
' l5 W- _6 z3 M m9 W4 @, k病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。tvb now,tvbnow,bttvb; K: V/ r. J2 x, V B4 p4 A7 o m
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z7 M/ w, e$ y. C) ^
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
( R9 {9 m4 F8 m4 X3 zwww.tvboxnow.com除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
- B! a; l# X4 h3 h: j a体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
( z& {7 b5 N& O% ~2 H; rwww.tvboxnow.com將體溫降至攝氏39 度。
3 h& V0 q! Q; v Z ]1 {* h當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
. f3 K% Q, k2 _- ]7 y# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三）高溫度對身體的損害
. J: H( n2 [: D$ g% h5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。/ E5 M! H8 ]* _- p* Y8 m
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
, J8 d! m' @+ e1 a% [( D" z) I) etvb now,tvbnow,bttvb肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。0 O3 p% @" a- e. n1 F( P* @/ A
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d' Q5 \' s' ?
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
" d# X- Q @. C- w# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
" p8 t* y; e( p3 A4 o2 o+ H% P許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
8 i2 N$ O4 A) b7 \4 w$ fwww.tvboxnow.com藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。www.tvboxnow.com: }( S/ v3 _, v+ R8 p$ R
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
3 z) d; I. F2 b6 J; J: Z8 g公仔箱論壇藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
- e7 b5 F. N& @( z高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w& W* N$ f9 y3 Z
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
7 X' ^5 O( a \) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。- W+ F& T; O* b/ u* K
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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