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' ]) J2 Y5 e0 \3 x: t1 c% L* Stvb now,tvbnow,bttvb（一）中暑的原因和預防方法
% ?+ j9 D6 `8 n$ [6 E0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
7 |0 Z" T7 A0 {; ~, h- I公仔箱論壇球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
' N+ ~0 P' R1 p+ \( v& n rwww.tvboxnow.com高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
; \, I$ Y: I, A' c4 L& Q: U/ E) N8 Rtvb now,tvbnow,bttvb一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
. C+ i8 b; |, j4 v/ ^) |隨著時間，太陽光照射角度轉移。" n j" E2 |1 e% {" S# [
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B2 V3 `4 X* m8 y. w: c
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。; K7 T. Z1 H) T3 j1 w2 b% O# Q
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P! R. e( \/ l9 ^
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
; Y. E: ]5 d9 |3 @( ?% v% ]www.tvboxnow.com（二）中暑的症狀和護理方法tvb now,tvbnow,bttvb4 O5 M P+ F6 R( t8 f% U4 t
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。www.tvboxnow.com9 ]+ Z7 K* i3 Y. X u
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。tvb now,tvbnow,bttvb" W. U* d; v; l6 F
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
% C6 o2 G% U! ]: {* b% Kwww.tvboxnow.com治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
( f8 F# s) T" e6 R# F4 G嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
$ l4 t4 o% q& R: z公仔箱論壇開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
9 m f3 d% c2 G; }$ P5 R$ mtvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。! m G' s C9 e, C9 M% |: c
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。公仔箱論壇+ s4 L0 D0 O. k
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
3 D& @8 A* V: W: u3 m% a) G. n' u病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。4 [& {( f8 ]1 J6 d1 Y7 ^
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。3 W g! j' R2 I A- e) W! K7 H m
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
+ X" C* U0 Z: ]/ {. ]5 K% ~; h& n公仔箱論壇除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
5 ~, K; b0 r2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
! C) f5 ]) ^2 K0 c1 s9 X* n! O公仔箱論壇將體溫降至攝氏39 度。
m! f. j3 h) L# q4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。www.tvboxnow.com \9 `- J! |2 s* W; q' \
（三）高溫度對身體的損害
9 L* v" u8 ?1 \4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
8 u" ]2 J3 m3 P2 g! n0 S/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
2 A4 x: y7 C! }7 ]8 d. `www.tvboxnow.com肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。' y$ y8 ?9 n# ]) R
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。: h+ y7 `. S, e5 D, [/ B1 t
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。www.tvboxnow.com; A3 } w3 ]$ r3 Q1 t: B
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。 q0 |. X/ Y" Q! D+ ]
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
8 N+ G7 r3 [9 P$ l公仔箱論壇藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。tvb now,tvbnow,bttvb% {& r l3 S7 E) `! P# [
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。www.tvboxnow.com4 }0 [3 \- }- U( W
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
; i% U- ~ ]4 c+ _8 O7 i, Fwww.tvboxnow.com高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
5 v- M1 P+ I6 `5 I1 e0 A1 {公仔箱論壇近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
6 P$ F" l* D+ }( E學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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