容易暈車的人，乘車時應注意以下幾點：2 }- B9 n K3 ^* O$ r. \! H* O
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。www.tvboxnow.com0 {+ W# C, e9 E& M, L( |+ _
2.不要讓胃空著，但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。( Q4 n( \& @: ?4 m& K
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。* D! G9 T1 \9 y- O3 @9 @+ |. K
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
" |: u0 H2 u. |6 X/ o. m1 R, c4 H5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
, L# r6 v# u$ Z1 x: g# {) r4 Q* p6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。www.tvboxnow.com; ]- Q, a, g1 E Z; k; E- R
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
- C8 q. z$ C, g- J8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2008-3-29 11:03 AM
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發表於 2008-3-29 11:14 AM
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