材料: 5 `* d% D; @( Q9 l4 d, O" @* X
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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調味: 公仔箱論壇/ t/ }% a0 T$ B8 g6 P9 C9 H
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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7 N) X$ \* }' t/ Qwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _% X& K* j3 [( ^& C
做法: ( N* k( O: Q- n5 s i6 x( T" h4 m
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。' R) A" i: t ]
+ N5 e: s: o! a( J# n/ vwww.tvboxnow.com2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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! ]8 d- X. E. i2 f5 |! O) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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; A) C H3 K: u9 s公仔箱論壇4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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