; q' C/ y- |6 P7 x材料
3 B- q n9 q1 ~% O0 D) k) ` A.豬五花腩排 500公克tvb now,tvbnow,bttvb$ B) w: _& l8 A( `5 d3 ~. R
馬鈴薯 150公克www.tvboxnow.com! {, P) n5 e( n* T3 C
咖哩葉 1支tvb now,tvbnow,bttvb; M, A" t* o2 s! ^, i, A
雞心椒 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D) N8 t+ _; A
洋蔥 1/2個
4 \% Z6 y; W/ M0 X q2 S公仔箱論壇 紅辣椒 3根
2 E1 A. F3 \8 G# W7 U6 A1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅蔥頭 40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C) P1 J- T5 Z7 ^
蝦膏 15公克公仔箱論壇( [% S4 s7 F! `4 ?
蒜仁 30公克% ~4 U. p, d% [" y/ \1 S/ n( }
薑 15公克
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1 r* E! [) ]: ?. Q3 Jwww.tvboxnow.com調味料
* z% a5 P1 P% Twww.tvboxnow.com 咖哩粉 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, ^4 \0 m, S& f; x- y i3 a# ?
細砂糖 1茶匙
* a+ d) B( b0 f9 e6 O 椰奶 3大匙公仔箱論壇( j3 a8 n( S! n7 l* C2 V, q
鹽 1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l q; y. u+ {* p7 q; ]
水 500㏄公仔箱論壇7 H! F: Q' e8 u. Q9 a
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作法
) w- s/ A9 I% K5 u; N; I0 @ 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
+ x. t- `( K: O, C8 H- `/ u3 {公仔箱論壇 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
- A2 R+ a4 e* L. D) K 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
' \, c3 ?; O: A ?; N0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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