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[中式食譜] 無花果蜜汁豬扒

材料:        
- D7 r/ x, s9 M& A7 ]( Z! \! z8 g豬扒14安士、希臘無花果5隻(切片)、蒜蓉2茶匙、乾蔥蓉1茶匙、芫荽半杯、砂糖4湯匙
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1 Z3 y) A$ u7 R' ^www.tvboxnow.com調味醃料:
; |: D' P6 w+ A) M魚露3茶匙、蛋白半隻、生粉2湯匙、橄欖油1湯匙、麻油及胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb% X' L/ A; C" F( D6 j. ~4 Q

) S# ~9 ]# M4 v1 P汁料: tvb now,tvbnow,bttvb6 \  h4 A- v* W( x3 P
上湯3/4杯、喼汁1湯匙、茄汁3湯匙、白醋1湯匙半、橄欖油2湯匙、麻油及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb2 U+ }- @" s: P$ Z) _3 F9 z

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3 U+ Z( I5 B: A8 Q9 u4 k做法: tvb now,tvbnow,bttvb& K: g$ p, {3 v+ L6 ^2 F
1. 豬扒切開成2長件,清洗後隔水;吸去多餘水分,與醃料充分拌勻醃20分鐘備用。
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  ~8 O1 R# |+ h, `8 ]% B; O公仔箱論壇2. 下砂糖煮滾,下蒜蓉、乾蔥蓉及無花果慢火炒香。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d0 F: {0 U& x" W. u5 _2 G3 O
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3. 加入汁料煮滾,不斷攪拌至汁料濃稠及有光澤。
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4. 在豬扒上撒生粉,下鑊半煎炸至金黃熟透,取出隔油,放回汁中兜勻,撒上芫荽上碟即成。
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