1、睡覺前不刷牙
: C! u7 J7 P& U3 y3 D# |公仔箱論壇
8 z" n" C# z1 @睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
# q* ]. w2 G2 k' J( u/ X9 x公仔箱論壇
) Y" L* c3 N5 y1 o: G0 J43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷! i/ @6 G: \( O" K3 R9 K9 ~! V0 f$ q
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。www.tvboxnow.com4 [6 ^9 T9 E5 ~4 _
& Z2 f, Y2 N! E5 b9 etvb now,tvbnow,bttvb2、用清水洗澡
4 D4 l# N* s& G$ t& }2 Wwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com, T1 c5 y5 r4 u4 A7 M
每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
% ]' g5 I. o) U. J9 m7 bwww.tvboxnow.com都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多tvb now,tvbnow,bttvb7 O6 f8 s4 v% b
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。公仔箱論壇' u0 z2 D0 p3 J0 A
) o3 f+ K3 m+ x# W/ e$ Y1 Vwww.tvboxnow.com3、上廁所後不用肥皂洗手3 e/ O. e* ]8 v8 n, b
- e$ n- ^( e: Y! U: c連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
9 R% r) p3 a; k: I$ M1 e+ ~7 H公仔箱論壇當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
. o x j1 U; ]( `+ Jtvb now,tvbnow,bttvb並且用清水衝洗幹淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K# v8 Y+ b- _9 z, C
$ A* q8 t9 y* l* \: o1 T2 l( q0 N* @tvb now,tvbnow,bttvb4、內褲不是每天都換tvb now,tvbnow,bttvb8 @4 R$ b; `4 [# b; `
# S( s* [, M% b2 h$ @2 `9 g6 J3 g) h# p
女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克公仔箱論壇: e$ D1 m' l2 C" V3 i9 ]" y$ Y5 F
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
; A6 }6 d4 w1 j8 x3 T0 g& _9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西吃，就會因此而染上疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A7 D) ]% L6 R9 T; G3 T
# T- F( f8 g0 L* ]8 P+ v
支招：清洗內褲注意事項
) S: `- F1 @9 F; X1 \
7 x1 u+ L2 t7 v$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
; D0 X9 x9 l4 g; { J U
- U! n4 C3 }. ktvb now,tvbnow,bttvb2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
9 u. l! Q; Z& G/ K5 [
: F+ ?- _- I5 l3 m9 [6 u# ^$ T' Jwww.tvboxnow.com3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。& R4 h& |; B1 g: ^6 ?0 W- u! F
5 h1 B$ i; m) V) L6 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。公仔箱論壇$ H+ ~0 d: O2 C0 `6 ~
! _6 Z5 A* X: O' R4 a- zwww.tvboxnow.com5、食物掉了撿起來再吃
( F2 X5 L: s: l$ k3 s8 K: D9 J6 ^+ W; q( }
40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。公仔箱論壇+ n: z1 h7 y; M
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾tvb now,tvbnow,bttvb3 j) x5 [/ D6 |# K6 X! m" a
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
| 