[中式食譜] 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯

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用料:
: J  X- H3 T% D: a1 |7 }% [4 j( Otvb now,tvbnow,bttvb粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。
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& l0 Z3 b4 A" Y4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
" j1 Y: {  e/ E1 m( L公仔箱論壇粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。
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小貼士: 公仔箱論壇' {% D  B1 \& c4 ?4 U* e: w
此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。www.tvboxnow.com2 z0 f+ y8 E8 C/ X

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( T$ }$ |3 e1 @7 [8 D- Z7 pwww.tvboxnow.com粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
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