[中式食譜] 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯

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用料:
& U: G) y7 U/ t, D% j& l' C公仔箱論壇粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。
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做法:
# s2 U8 @9 v- Nwww.tvboxnow.com粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。
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' F2 t' {# N0 q) v5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士:
6 {" O8 ~# V- P% `. Q& _www.tvboxnow.com此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。; o9 O" c2 I5 H) p1 l% W% r

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# b5 I4 g: O! G. f# `/ {/ J" a' [公仔箱論壇粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
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