用料:
4 ?" G6 X) G7 b0 T5 p# m/ e粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。
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做法:
1 {. _& ~1 z! }( J0 T粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。: k# [/ r" T1 B( e8 q" o4 }3 z
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! T P* g: T+ Kwww.tvboxnow.com粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
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發表於 2014-10-27 04:34 AM
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