用料是:
/ t! }. Y; n: W4 G1 I/ O9 @www.tvboxnow.com粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.
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3 d9 m5 s \* |2 R9 k7 k# t4 i! l做法:
7 b ]! R7 w5 E6 P3 {1 w) a/ Z" \粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。
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粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。tvb now,tvbnow,bttvb) P; ]: f) u) g
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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