聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a: R2 X- D4 |; S- g8 U; g
該不該吃藥 家長最大疑惑( S8 l( t4 C6 |- f: r m8 o/ Z
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 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。
8 C K% Q7 x: ]$ \ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。tvb now,tvbnow,bttvb3 i% m9 _0 O& Q3 ?% ]. t& u! ]8 K
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
7 d1 b" a- `- w: }" O7 s與孩子溝通 一定要眼神接觸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |( N) G+ T# m$ E: N; F
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
3 M+ q- H0 f) h* ^tvb now,tvbnow,bttvb1.減少分心的事物
( C/ x' `0 {% Z9 X+ Kwww.tvboxnow.com她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
( l( w4 H) U8 j1 s" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
1 k' u0 b: T3 K/ b% \% c& T2.談話要簡短具體www.tvboxnow.com" h- Q" O( S! ?. J6 V. j; Y C
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
( a O2 r1 J1 owww.tvboxnow.com3.適度讚美別翻舊帳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @. L6 l1 i" X7 K x" Q
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
/ k# L3 f- o k: }+ b' [別碰添加物 多補充ω-3和鐵公仔箱論壇" I" q" n7 |: P0 F5 L+ n' X9 \& y
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？tvb now,tvbnow,bttvb) |& ~: f/ e3 |3 }0 A, r6 w& b
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
, c& W0 A/ l j1 o她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
. g9 _* D+ v' P9 ]+ i* wtvb now,tvbnow,bttvb她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
# T7 R3 [' _4 x6 l% Z公仔箱論壇總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。公仔箱論壇$ ~- o. h. [( b
過動症診斷標準公仔箱論壇, ~' Z4 `- O0 A
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。www.tvboxnow.com8 N; n; N4 `( j! ~
九個項目包括：www.tvboxnow.com9 g- _" H1 j3 ~8 p
1.無法注意細節而常粗心犯錯。) m' L. F' r! K4 @6 N8 N" t
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
& A/ R% s7 U* {6 ?' J8 H公仔箱論壇3.不專心聽人說話。
k/ |0 r6 q, Twww.tvboxnow.com4.經常不能按指示將事情完成。
1 T% H, q- b5 d3 w; a" ~( Y8 jtvb now,tvbnow,bttvb5.難以規畫工作及活動。www.tvboxnow.com# N4 I% g2 i$ `8 ^) g# d, f
6.逃避需要全神貫注的任務。
0 A3 @; x% y/ `8 N7.常遺失物品。www.tvboxnow.com. J% |! l$ b' G9 q* B+ R }
8.易受外界刺激而分心。www.tvboxnow.com. @$ h# f \2 H+ L: f9 D4 t
9.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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