[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：% L- q( m, d9 U7 K3 ?
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。tvb now,tvbnow,bttvb  @+ ~: Z1 J0 N
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做法：公仔箱論壇% q1 C* W) V  P' T+ Y% N( r; v
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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2 }6 y4 p4 \/ K" atvb now,tvbnow,bttvb功用：    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P2 E. V# @/ B" g/ o  S4 q5 D3 N
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。公仔箱論壇' J& K/ o4 J! A$ A: ^6 b% D% q

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濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。公仔箱論壇: y0 t* [* `) @5 e! f. W( v

7 G5 N! B" [$ @/ t8 k6 fwww.tvboxnow.com粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。