材料(份量2-3人):TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m# Q* Q) B0 C+ {0 K5 n
豬骨.....650 克
}# F7 F3 k7 l/ h3 Z蓮藕.....650 克: I1 d* c* p) {" r' y+ h
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u: U: g- `* |1 f& j
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)7 m+ M2 K- O% n- ?& c9 r
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
9 P& H, C( ^$ F6 e# _8 I公仔箱論壇生薑.....10 克 g `2 b* h; \
蜜棗.....2-3 粒
% Y6 k( b. S5 _# D$ P水.....2 公升
6 L8 N9 `6 w+ `( D5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 .....適量 (作調味)
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( U. {' \. W! |' _( q- A公仔箱論壇做法:& M2 o& R* U6 N# H W0 ~
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用. {& R/ U; o- ]5 m8 g. Z' R# Z5 s
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L, V* \8 ~1 E' {+ ?
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3. 洗淨章魚, 略切tvb now,tvbnow,bttvb) L6 F, }* \6 n: m9 B- L% L- l
2 A/ T7 R. r' {; F. pwww.tvboxnow.com4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _9 c' ~; p( s) m% Q
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$ {( C& i) g6 Y) J/ u. B) Q功效:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `1 I! r2 P% G& F, _
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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