返回列表 回復 發帖

[藥膳] 苦瓜黃豆瘦肉湯 (抗痘消暑)

材料: (4~6人份)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h: H5 |# M8 f# B
苦瓜.....2條www.tvboxnow.com2 t: B2 m: D2 E; u8 ^- R$ G
瘦肉.....300g  (可替換成排骨或豬肚)www.tvboxnow.com( j) ~: ^* O# v% N. L! K0 m/ u! Z
黃豆.....100g
1 k& r2 t5 U9 X6 \" h- d! Y) l$ {tvb now,tvbnow,bttvb薑.....2片9 g2 X) v' l5 @8 h, x% J; p
清水.....適量
/ {# H+ e) V1 Z公仔箱論壇鹽.....適量公仔箱論壇% |% C9 B2 g, s, V  Q, F6 ?8 F) c! J
※也可以加入適量的酸菜喔
' N* g1 m( {* _! S* n公仔箱論壇
* l$ e0 \/ _( D  H" M6 m4 lwww.tvboxnow.com) x4 W! J) R% Z9 P: l
做法:( J0 L! d# j' _' S1 V/ s
1.黃豆洗淨,用清水浸泡2~3小時後,撈起備用瘦豬肉切大塊,冷水下鍋煮至滾後,撈起洗淨浮末,備用苦瓜洗淨後切大塊(內籽可以依喜好保留或去除)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D! v% \2 y8 B! G  b  f
公仔箱論壇! |  s7 @% i, r. q: M
2.將所有材料放入鍋中,加入適量的清水,以大火煮滾後轉小火煲約1.5小時,最後 再落鹽調整鹹度,即完成/ J! f3 x! k3 D% e4 o
返回列表