案例故事：患糖尿病的林爺爺手拿兩個大袋子跑到醫院，將袋子內滿滿的保健食品一罐一罐擺到藥師面前，煩惱地問：「這麼多罐維他命，我到底該怎麼吃才好？」藥師了解後才知道，原來林爺爺的保健食品多是親友來家裡拜訪時送的；有一部分則是住在美國的兒女孝敬父親，回國特地帶了好幾罐綜合維他命。林爺爺不知道這麼多該怎麼吃，囤積到最後又擔心過期，只好全部扛來，找藥師幫忙。
' t; R0 j: e4 S) }2 A; X2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 綜合維他命
( W- S! E t7 s' |* t& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各家劑量不同 看清再買
) R1 m# {2 k, b0 F# [( \1 e振興醫院藥劑科組長常宏傳表示，以國人最常食用的綜合維他命為例，一錠共有β胡蘿蔔素、維他命A、維他命B群、維他命C、維他命D、維他命E、維他命K、生物素、葉酸和泛酸等，吃一顆就能補充不同的維他命。
- L( E! N; K4 v4 m5 R9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，各藥廠產品略有差別。常宏傳說，不同產品的維他命成分及含量不同，購買前一定要看清楚成分及含量，針對自己需要的營養來補充。
7 @" D4 e; V: ]; I7 H: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 維他命A、D、E、K
" S2 k3 m! o% b* ~www.tvboxnow.com脂溶性過量 可能中毒/ Y1 f( w3 j* G) N& F2 g+ z
維他命依體內代謝不同，分為脂溶性與水溶性。脂溶性維他命有A、D、E、K四種，會貯存於脂肪和肝，透過膽汁緩慢排出；其餘維他命均為水溶性，通過尿液排出體外，不會大量蓄積體內。「維他命不是攝取愈多，對身體愈好。」常宏傳表示，兒童、孕婦及肝腎功能不佳者，若脂溶性維他命攝取過量，有中毒的可能。www.tvboxnow.com7 F* a9 N4 t+ B! d5 C, |1 b" D
維他命A：過量會導致骨質脫鈣、惡心、嘔吐，嬰兒可能出現囪門膨突。tvb now,tvbnow,bttvb% L& }3 h! s" z. |% N4 r
維他命D：過量可能食欲下降、腎衰竭，造成心血管系統異常。tvb now,tvbnow,bttvb0 T2 ]: [4 D1 w
維他命E：過量會造成血液凝固障礙、頭暈疲勞。
3 Z% A0 w( J6 W. V" \4 |6 o維他命K過量：會有高膽血紅素症、黃疸、血栓等。www.tvboxnow.com/ {& i% n4 D7 j7 z$ ?/ I
▇ 維他命B群 N. w+ c6 l# f8 x" r. s d
除特定患者 不需分開攝取tvb now,tvbnow,bttvb1 v& Q9 i0 g1 ]- \3 O
水溶性維他命中的維他命B，是國人熱愛的保健食品之一。許多人認為熬夜後，就要吃維他命B群補充體力。www.tvboxnow.com5 \: {5 N. e |& v" F7 ]; h
不過為什麼被叫做「B群」？常宏傳表示，維他命B因化學式的結構不同，分為B1、B2、B3、B5、B6及B12，除非有特定患者需要分開攝取，否則一般人也沒有必要分開攝取，因此藥廠在製作保健食品時，將之統稱為「B群」。
# I! A" V3 T0 H" Z/ G2 F8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 維他命C
; J# v: N+ b# v: z% g' T劑型非重點 應注意含量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P& v$ `3 U) A/ P: Y" ?) L
也是國人喜愛的維他命之一，有女性想要美白，則會選擇維他命C服用。市售維他命C，有口含錠、發泡錠、膠囊或液狀等口服錠劑，有的民眾擔心功效因此不同。常宏傳澄清，固體劑型在吸收之前，要先經過崩散溶離過程，變成液體後再吸收，因此劑型不同只會影響吸收速度，不會影響吸收效果；民眾應注意的是產品中維他命C的含量，而非劑型。
* x/ \' x. b: v2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 維他命D公仔箱論壇5 \: ^% S* o9 J
又D又鈣想長高 小命不保
$ e' p, \- |( x( w Z! b+ y7 mwww.tvboxnow.com許多長輩想要讓兒孫長高，都會買鈣片給孩子食用。不過鈣片除了含鈣以外，都會再額外添加維他命D3。維他命D和維他命D3有什麼分別？常宏傳表示，維他命D因化學式結構不同而分為D2和D3。由於維他命D能夠調節人體內鈣和磷的代謝，因此鈣片都會添加維他命D，只是D2不易取得，所以添加功效相同的D3。www.tvboxnow.com2 {/ Z/ J [ Q6 J
常宏傳叮嚀，任何營養素適量補充即可，過猶不及都不好。曾有一名阿嬤擔心孫子長不高，在孫子六個月大時就讓他喝大骨湯進補，每餐牛奶中又添加鈣粉，導致孫子的腎臟及輸尿管出現結石，不只尿道感染，還引發敗血症，差點沒命。
, K8 W4 n+ W$ K" O維他命劑型tvb now,tvbnow,bttvb+ K& p! G6 H7 P; w4 l9 ]6 L8 J
補充維他命有口服、針劑或膏狀等方式，不過以口服補充居多。針劑供無法口服的病人使用，膏狀則多半以保養品外擦方式，達到皮膚抗老化、抗氧化等效果。脂溶性維他命（A、D、E、K）無法做成固體劑型，多半製成膠囊；不過市面上綜合維他命成分中，若含脂溶性維他命，就能製成固體劑型。
' P m0 |$ f3 Q# J* r0 {www.tvboxnow.com●裸錠／一般錠劑，有粉粉的觸摸感。
7 T) b/ e& D: l7 a6 h/ `% ~- M/ `www.tvboxnow.com●膜衣錠／最常見的維他命劑型，在裸錠外包覆一層膜遮掉苦味，方便吞嚥。公仔箱論壇2 M/ w% i6 }" g# L" O
●糖衣錠／最常見的維他命劑型，表面包覆光滑糖衣，除了方便吞嚥，吃起來還有甜甜的味道，但容易被幼兒誤食，存放需注意。tvb now,tvbnow,bttvb3 W) z0 e8 f f3 b/ R6 J
●口含錠、咀嚼錠／常見於維他命Ｃ及鈣片，不需吞嚥，因吃起來方便、味道不錯，容易過量。) G4 X- z' x9 z. m9 _
●發泡錠／加入小蘇打粉後加工合成，將錠劑溶於水中後服用。 u! M2 h% e$ a$ @ ]
●膠囊／脂溶性維他命多為此種型式，方便吞嚥，如維他命E和魚肝油。
& ~, _$ X% C) `●液狀／包含糖漿、滴劑、口服液，但液體易變質，多摻有防腐劑。
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發表於 2014-11-4 07:59 AM
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