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* }% n; f9 A% A, V; u3 |2 `9 ltvb now,tvbnow,bttvb 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~! p+ J7 l! ], ?4 C& H7 s
麻醬涼拌烏冬 (3人份)www.tvboxnow.com( l9 I! u/ s' d, o. M$ [" a
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5 k1 s t% Z4 b9 a5 C材料：
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1 M+ h* [3 {% K9 r7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量tvb now,tvbnow,bttvb6 ]6 w( v. p& U+ v/ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V% G; H2 E+ X5 @1 k6 [
做法：
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
( r: M3 ^! e/ H; |' S2 E2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
8 O7 x" p" Y3 h# d3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用* P' v# [& I6 { _
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用/ L* y2 [- Q( \9 l% [
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. u/ b" A! t) [3 F4 H小貼士
# v- ?! w# f. ], e6 j0 e6 ?. H~ 烏冬可換成其他麵類tvb now,tvbnow,bttvb7 D4 E- M% ~/ ~
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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