, y+ j; ?1 f7 g, ^
; ~- L" b1 g& x$ k, i0 wtvb now,tvbnow,bttvb 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
1 [3 C7 i8 K/ `3 Y+ q% [$ h& Z% qwww.tvboxnow.com麻醬涼拌烏冬 (3人份)
! q P+ k0 l$ j3 Rwww.tvboxnow.com: S0 h7 N" O4 ]
9 a1 |+ Z3 W2 M3 l; U
材料：www.tvboxnow.com& K+ l3 ?: l8 [& X$ P; T
www.tvboxnow.com, @2 j; U6 g' L2 Z1 \" G
青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量% j9 k* v: h" Z( T9 ?: F& M" R/ `1 V
' R( s3 P+ d1 d0 U1 t/ x( c
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i2 Q: V4 b3 {( A( K
$ W; ]: _" Z. ~% g2 l9 q0 a
1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒www.tvboxnow.com2 E! K4 X. c4 W6 D
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用% C. {0 g ]' {; n0 J8 x
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
9 P% ~& U! R# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用www.tvboxnow.com1 ]+ F- {9 K& o; F( M
公仔箱論壇5 ~2 q/ [- C6 n- a3 P. d1 l
www.tvboxnow.com; C: |6 }( D" O
小貼士tvb now,tvbnow,bttvb# L9 }# T8 f2 ^$ E
~ 烏冬可換成其他麵類
" V( C: H Q- X, }/ b8 L8 Uwww.tvboxnow.com~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 