材料tvb now,tvbnow,bttvb9 |; I" }2 {9 ? ~2 E
去骨雞腿.....1支
9 }7 j0 J' G! H. E$ p3 k2 @' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙公仔箱論壇3 K. b+ x5 |% h1 K. g" F
米酒.....1大匙www.tvboxnow.com, F# u+ k! ]5 k: E
胡椒粉.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M7 @2 i0 a& g: q
紅蘿蔔.....2小塊
; Q) W4 C# S! c; stvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....2朵tvb now,tvbnow,bttvb$ M' t1 N3 v$ j* j8 D( j/ x/ Z
玉米筍.....2支3 d+ f( |+ T4 @4 j% e% _
蘆筍.....6根) i# N* f- @: ~
V: o6 d* b' _7 {0 N' qwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) [. N) h4 I6 Z' D. i, G/ E
作法
/ f% V, e5 m: B5 ?" kwww.tvboxnow.com1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。www.tvboxnow.com, {& `! S6 R6 f2 O$ w. t& o
& ]- [) A& t+ v3 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
7 j: `9 A, k2 f# H# Htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o. ^( F& I8 r1 O3 g, e
4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。9 f8 e. q6 [& @
1 y( D! T: H$ D" K- ], utvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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