材料:
7 u* _3 U4 v5 g5 H- J公仔箱論壇照燒雞扒（切粗條）.....1件
, U& ~4 _1 {; U @% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥麵.....110克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ], H2 c ~ n) N; j: C( h0 P
蒜頭（剁蓉）.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb9 ^5 Q+ {( W7 Q6 \
薑蓉.....1茶匙
$ s% l1 ?$ ]! S, M. \0 A公仔箱論壇蘆筍.....6條公仔箱論壇0 z/ ~' B3 t7 T# O. G! R. D# v D
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條* Y3 ?8 K6 ^! d3 B+ q2 T& v
雞湯.....100毫升
2 h' Q' Q$ D6 ^( _+ w9 p% vwww.tvboxnow.com麻油.....少許公仔箱論壇, O- M6 C( b% W& L
炒香的白芝麻.....酌量www.tvboxnow.com/ S: w+ v6 O+ W5 O \; e3 z
) [: U3 T" S9 ]2 c) k* p. K公仔箱論壇
; R$ g+ ]0 z8 f! y; P5 ~4 Z/ lwww.tvboxnow.com汁料:
% U! ^* P0 Y1 P& f8 M/ {www.tvboxnow.com日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙# @* N' x B0 J9 `0 V" ]( |& T9 y
味醂.....1湯匙, u8 R9 h3 ]0 T; J0 E: E/ g
日本芝麻醬.....2湯匙www.tvboxnow.com: p8 h& L) G4 b" U
: D+ f: A7 J j$ S( w; F: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G a9 _4 |! f9 P |做法:tvb now,tvbnow,bttvb- J6 i9 a: H4 g6 h+ |
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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5 R" g# p1 U9 Q% a! l# k* n公仔箱論壇2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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6 W" `; V7 l# f6 R' _% _3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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