材料:
& s0 }0 S @" iwww.tvboxnow.com照燒雞扒（切粗條）.....1件tvb now,tvbnow,bttvb+ L/ ]6 ?" t" s' t6 V" `
蕎麥麵.....110克
' B1 W$ r( z* X3 R) u9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭（剁蓉）.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb/ @; m' g, M+ Y4 T- G
薑蓉.....1茶匙www.tvboxnow.com6 H; C5 F/ O8 {7 `
蘆筍.....6條
2 U* g, U( r& }* U/ ]紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
3 B, @: g& J, e7 G3 h Q9 q雞湯.....100毫升( ?9 f3 C/ o9 T5 Y* F I+ M
麻油.....少許公仔箱論壇4 B+ p# p7 O+ _/ ]/ H# r
炒香的白芝麻.....酌量
3 E! u3 g3 G |. |. C# l6 K公仔箱論壇
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汁料:
+ f% O# D9 K6 ~ @. p' ~日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
' I4 t" _# P: N3 J9 M# c7 H% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....1湯匙
Q, d( s; C2 N$ W# x! Stvb now,tvbnow,bttvb日本芝麻醬.....2湯匙1 p3 M! q* W( o
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( b; y b8 x2 d- J& E; w4 owww.tvboxnow.com做法:tvb now,tvbnow,bttvb7 |, h5 z0 q2 f. _8 i3 Y
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。tvb now,tvbnow,bttvb+ J1 V; H+ A- ?# e
) `( [( n9 s4 e, l- S8 e9 \3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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