材料
# [- ~: m3 |& L! K1 J6 v7 M6 K9 ^綜合蕈菇.....100公克公仔箱論壇6 W; n. |+ u$ n- B. r8 J, E9 a
甜椒.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb# Q( l5 @+ z- O' B4 y6 ]* M
綠花椰菜.....3小朵
" J" {( o- |# Q白飯.....1碗
" W: Q8 W# R+ Y5 C8 m( \www.tvboxnow.comPrego義大利麵醬.....8大匙
: U2 _- L4 H5 v9 U0 n# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤用起司絲.....適量
; Y9 G3 e( k' w' L
/ A* n0 s2 D% F: e' ~1 j8 d( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
8 c" R R8 H0 C; etvb now,tvbnow,bttvb1.蕈菇略洗淨；甜椒、綠花椰菜洗淨後，三者皆切小塊備用。
/ s/ g, L4 m3 O% h" t公仔箱論壇" s6 \) n$ t, d, }7 B
2.取一鍋，倒入Prego義大利麵醬煮滾後，放入作法1的材料拌煮至半熟。
& s9 G- s5 \$ ~ u' R' w! R. [/ ^; y5 E
3.再加入白飯、少許起司絲攪拌均勻。, k- u% J! q' b* Z" |; c' h& {: W+ g
/ G8 q3 F% u% t
4.將作法3的半成品盛入焗烤碗中，再撒上少許起司絲。
: b5 q5 {7 R5 {) ]www.tvboxnow.com 公仔箱論壇 ~, w. ]4 k, ]3 w. T: X
5.放入烤箱烤5分鐘（烤箱預熱上下火180℃），待表面呈金黃色即可。
5 A% N( V$ |" E j+ @7 k1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-11-29 04:02 AM
| 