材料:tvb now,tvbnow,bttvb: @+ y5 d: m2 X. L! T; a
黨參9g、蜂蜜30g、薑片3塊、米100g
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做法:
1 C+ S4 }: E* K: r* x$ x+ Gtvb now,tvbnow,bttvb1.黨參切片,置清水中浸泡一夜。
$ C, {$ ^) R. p" J6 W. [5 l) ?( Atvb now,tvbnow,bttvb2.把米洗淨,連同黨參和浸泡出的參水放入沙鍋中,以文火煲30分鐘成粥。7 x" E2 }$ B( E1 T
3.粥將熟時放入蜂蜜、薑片、再煮片刻即成。7 r8 J, J# b: E
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功效:調中補氣,潤腸通便,潤膚美白。 |