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) |4 _5 M g2 w, d- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
4 H7 @. z7 Z- f5 _8 |* ~- Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....3顆tvb now,tvbnow,bttvb0 U# f' H; s: A
蒲燒鰻魚.....200公克
& h; \6 p1 T; @# M% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb5 _( Y3 L( k* D! l
韭菜花.....2支
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9 l" d! I- |; ^$ q0 @4 I0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
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5 ^( p5 Q: ]" _# S9 I) u- n. Z( `鹽.....少許公仔箱論壇, X" O- y% N2 R% D3 N% ?
白胡椒粉.....少許7 X# i2 G' s7 T" J9 v; s
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% \" V4 M6 C; r1 k6 x公仔箱論壇醬油.....1大匙 `" K6 D- {2 D8 P
味醂.....1/2大匙
$ |$ w/ T) g2 H% a3 A! \米酒.....1大匙
& V$ I4 M& g. z3 fwww.tvboxnow.com9 ]( y4 n# T$ A( X; X. z5 n# ^
3 d8 e) y l/ h2 j# i8 g# k3 G4 a作法
5 S; J8 i, Q$ n, J5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。
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9 w+ {1 H% |4 {9 S9 h4 ]www.tvboxnow.com2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。
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3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。公仔箱論壇0 b$ b9 ]& g8 s7 `
8 L0 F& n( j; @0 L# [0 Uwww.tvboxnow.com4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。公仔箱論壇1 l& ]' b! |/ `+ Y
5 \/ \' X5 t+ ~5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。公仔箱論壇5 |' m: f; \2 ?
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發表於 2014-12-5 04:03 AM
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