楊桃tvb now,tvbnow,bttvb, W1 i( @) J# ?: `; P
楊桃含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C，以及各種纖維質、酸素等。楊桃中豐富的果酸，能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用，對改善乾性或油性皮膚，都有顯著的功效，而對於熬夜的女性來說，更是有益皮膚的好水果。
: n6 d0 b" Q5 `, W; a- i" k& Z) N
8 z0 i8 `4 @9 k) T* L公仔箱論壇
) R( p9 d! Z$ D. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com. ]# E" I7 m: ]' u
檸檬
' O2 p3 j3 }& b! h _) m& o8 j檸檬可說是有美白效果的水果典範，經常熬夜的人，臉上容易長出痘痘，而檸檬酸能夠去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。更有外國美容專家稱檸檬為美容水果，常吃可幫助消化和吸收，令皮膚光潔細膩。www.tvboxnow.com1 J$ ]$ v% ]5 G; @1 I: m3 U9 Z3 t4 u
 公仔箱論壇, `$ T/ }2 d8 a5 G G7 u- T
www.tvboxnow.com" J+ A0 X5 ?7 `. j
tvb now,tvbnow,bttvb l3 U5 Q( w* ~/ d
橙子www.tvboxnow.com! `* j4 R- y# D! P. p' ]; z
橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害，和電腦的輻射的傷害，又可以抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對於熬夜的人來說，很多時候會由於休息不夠，容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。
) o2 l4 h. r; I5 s3 Ytvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com* J* b9 T0 J0 k. c) b# S
; g: f' _6 _( c2 ~3 V/ F$ F2 q. qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果* ]2 u# W! ]! W
俗話有云：一日一蘋果，醫生遠離我，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調和便秘，因而變得肥胖和皮膚變差等，而蘋果中大量的維生素和蘋果酸，能使分解積存於體內的脂肪，並且有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。
# k) O4 P9 p- O9 ]www.tvboxnow.com ) h, L% W, d: q$ I0 S0 f4 L: ^7 G- O
4 _5 L& H4 ~4 F, [- Z7 O: V, o
0 {% `& L1 j6 |* e. y" G
葡萄
# g+ J* l; p" v( k$ \! Ltvb now,tvbnow,bttvb葡萄中含有豐富葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人進食。www.tvboxnow.com7 b: y8 I8 q: u x$ G- n' X
 tvb now,tvbnow,bttvb* A# k' L V$ R( y4 k. h! g
|
發表於 2014-12-6 06:10 AM
| 
