改善熱敷法
2 E- l! K! n. j( x2 v/ atvb now,tvbnow,bttvb# ]& z/ e5 K$ J2 i
白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W1 T+ N/ H2 Y5 x0 H
- b4 `/ S; C& C, b. G, `* l3 n公仔箱論壇www.tvboxnow.com$ n5 T) Q1 w7 }
每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。& X& G' q( p: i: e
* t8 y/ d" k8 @0 d- pwww.tvboxnow.com此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。
: _% A6 O c8 [; i' u5 O+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d4 r* i5 G% T- w7 P) B3 E( n
) n& z2 J: b! Rwww.tvboxnow.com【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】
~7 o4 T6 A( X0 R- r O% Q5 t& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k) p0 n% D, N9 V2 `, s$ ytvb now,tvbnow,bttvb1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。
: k$ U( v8 T v- R! B* ctvb now,tvbnow,bttvb2 A4 G/ c# c+ _" Y3 ^6 M
2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。
$ Q3 v5 L0 {7 L+ j3 vtvb now,tvbnow,bttvb
9 m% s8 g6 ?( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。公仔箱論壇 i7 D6 P" p0 k7 ?" S! k2 u
0 d/ @% t" R, Y4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。
+ R9 q, ], [; w$ s1 N5 T. ntvb now,tvbnow,bttvb5 C3 M* `% U9 s
Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。* b/ B5 a, [+ E ?
. c5 w- f# k6 Qtvb now,tvbnow,bttvb後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】
. i# ^, u' K0 v9 Q: X: Ktvb now,tvbnow,bttvb4 t9 ~ A% z' C& {# E! U) b
外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝
% p' X1 ^; ^3 p! S7 `tvb now,tvbnow,bttvb& h+ A1 j" k1 w8 X# f2 x9 O& o
Point：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。tvb now,tvbnow,bttvb0 g. x0 t$ e" _
1 U- k4 ?; q, [$ F( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取過多維他命，也會導致頻尿？: z3 \' K* ]9 b; V
tvb now,tvbnow,bttvb) f2 F3 s5 M5 D9 o
維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
| 
