[健康資訊] 3個動作 促進頸部淋巴

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不少香港人也喜歡到內地按摩和通淋巴，改善皮膚粗糙、肌肉鬆弛，以及身體浮腫等問題。其實通淋巴根本不需要假手於人，只需要數個動作，便可以按摩受阻的淋巴線，促進其流動，把不利身體生陳代謝的東西排出體外。公仔箱論壇. r( F8 ?% C( K: v; W9 G/ }

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/ ~6 ^) W+ {, o1 s' Y2 xwww.tvboxnow.com按摩臉部線條www.tvboxnow.com$ r$ z2 s+ D8 C
右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處，並且以中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。換另一隻手，用左手從右耳下方按摩至左耳下方。左右手交替，重複該動作4次。/ {# N1 c6 ?( U9 \9 @9 O0 i. c
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7 w# G: c. d. W/ n. Z) n在耳下打圈
+ [8 d' @$ ]9 c9 \1 f  ~4 e* z公仔箱論壇雙手放在耳朵下方的凹陷處，用無名指的指腹向前打圈，從而對耳下的淋巴液進行按摩。，重複該動作4次便可。8 [" o  m8 y9 T+ v) E* s
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1 N8 G0 @3 t7 N4 j/ o( `  z& J按摩頸部
, R% `5 i; I; Z6 hwww.tvboxnow.com雙手放在耳朵後面，以整個手掌的力量，沿著頸部向下到鎖骨的位置，並且進行按摩，重複該動作3次。
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