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2 Y. D# i+ ~0 Q) w% Cwww.tvboxnow.com材料www.tvboxnow.com, X- T5 M; o9 s3 l
去骨雞腿.....1支tvb now,tvbnow,bttvb) h3 K2 W) V2 z* i. \6 g
Prego義大利麵醬.....8大匙
7 G0 F4 d0 ~8 o; Rwww.tvboxnow.com米酒.....1大匙公仔箱論壇+ L. [0 s! E/ V. Y0 d* S
胡椒粉.....1/2小匙
- T: Y8 [# V5 B8 h5 s5 a8 }紅蘿蔔.....2小塊公仔箱論壇/ L% }8 a' w0 o. ?: r6 }1 c; v+ Z
綠花椰菜.....2朵
2 A( `9 I: ^" ~% ]6 ^$ Vtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2支
! F7 `9 H; {5 g/ H" ?! Pwww.tvboxnow.com蘆筍.....6根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U1 G( W7 U' s X
8 p! M5 H5 _& i- R" U
8 |) I5 r$ l! h7 k: ~! e M9 l作法www.tvboxnow.com( I. V5 c! c6 }$ ?; L2 i0 Q0 a6 c
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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1 U' O$ r- k4 q% n0 jtvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 e L9 u( l3 w' H8 r% B! }( W7 Z
; Y& Q- X8 o# m3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。公仔箱論壇6 u6 b( c; p- o
- L; }# G2 h% f4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
( v* u. R' w* G+ V8 H* owww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i5 v, p4 E( n0 a$ d
5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。公仔箱論壇* {( Q4 n( X* I0 W- u& o0 o& U
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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