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材料3 B& E) ~. c! x y' g- G$ L
去骨雞腿.....1支: K) Q0 e5 \4 L. \) n9 C3 T, a
Prego義大利麵醬.....8大匙
& U5 t4 T( Y6 g) U. ]米酒.....1大匙
+ @& G) p$ Z5 N! A3 J$ R0 Twww.tvboxnow.com胡椒粉.....1/2小匙: d! d! T3 {. [9 u9 s+ z2 S6 z
紅蘿蔔.....2小塊
/ o; B2 T) r/ F5 K$ l5 Lwww.tvboxnow.com綠花椰菜.....2朵
T/ h1 ]; z' F& W9 u/ r6 x" ?6 {www.tvboxnow.com玉米筍.....2支www.tvboxnow.com" S0 Y3 _' L# h
蘆筍.....6根
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- I# o! U/ a0 t, m# `- gwww.tvboxnow.com作法
5 g( u4 ?3 y$ j: a( o3 W公仔箱論壇1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。8 u. X! f. g" z
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。www.tvboxnow.com6 j" ?- h4 y6 A
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W1 o$ y1 ~5 s( y1 P* V$ Y
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。tvb now,tvbnow,bttvb* K- y6 b' I) i8 H2 [. Y4 r
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。' |9 O6 a R$ h
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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