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1 ^, J- t5 I. G( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料包括：tvb now,tvbnow,bttvb' P# }. d# O) X, o; }
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~tvb now,tvbnow,bttvb- m3 \( b ?) L: Z
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g) `2 u! S! A7 Jwww.tvboxnow.com紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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, I0 u: O* G% q; {) ltvb now,tvbnow,bttvb無花果浸洗後備用~
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7 d/ o) A; N8 vwww.tvboxnow.com 公仔箱論壇6 W% T7 @0 K& q5 q6 u
鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~tvb now,tvbnow,bttvb/ b$ [" z. Y6 h0 z8 l( H- y
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~+ j- A; o% N1 w
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1 X- y- V) I1 K公仔箱論壇煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~www.tvboxnow.com9 [7 `0 z$ v+ F
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+ Q6 D& D3 l( c4 _: Q+ Y/ A* d7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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8 Y9 U2 e. B' N最後下鹽調味，可以飲得啦~' H$ i% d7 o" v* M, h
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7 [/ a; {" s/ s) d/ x @6 T- h依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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* ^ N6 P9 ?* I& r+ hwww.tvboxnow.com雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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