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3 ~+ X9 R. A n; F ^tvb now,tvbnow,bttvb材料包括：公仔箱論壇7 [5 y$ u/ [, b' p8 n
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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+ ~* m. S s1 @4 Ywww.tvboxnow.com紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~tvb now,tvbnow,bttvb; E d" {& Y/ q+ X
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! J2 U; ~) Y/ Q) M公仔箱論壇雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~www.tvboxnow.com; n$ Y: O( ~; t$ u, t
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8 f' C" ]* ^9 y) h# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果浸洗後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \5 Z# X9 j. I0 c& c3 l/ t
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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' D6 X- B* X2 @. u! `6 R煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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7 O6 ^- L+ N, o9 cwww.tvboxnow.com之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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& V3 D: T4 P$ o& O# H! p2 k6 S依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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, B; I9 h& x/ m# Y' [7 Gwww.tvboxnow.com雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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