[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片 tvb now,tvbnow,bttvb3 H6 U( r: k% c
材料：
' r4 S  G3 A5 ~! P- K6 j多利魚  10片
1 d) n9 G. K. X8 atvb now,tvbnow,bttvb鹽和胡椒粉  適量1 Q8 n6 r% I8 u4 F
蛋白  1個' @$ D% ]  ]& t6 }$ e0 S
萬用松脆粉  適量8 \" ]% E  H* t
肉松   50克www.tvboxnow.com" f8 I+ z; c( Q, d7 x
沙拉醬  2湯匙
- H  S$ z! x' [- n! N4 s千島醬  2湯匙9 t+ k3 ~- G$ D4 ^- q, {9 g
作法：
: x* ]4 i7 r7 y: `- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。  z2 P* c) g0 L7 w
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。公仔箱論壇+ C8 A6 i& C3 X; j1 d: i+ X
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。3 T. s! b' J! y. z/ M
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z% f) j' W. k( w; f1 N( H2 \" L# k
/ g% `" O/ p- Z& Y  B4 u

carolfeeling

三寶扣豆腐  tvb now,tvbnow,bttvb. Z3 ]2 J2 {6 F, R
材料：: L/ m6 c* ~" x$ W1 \+ D
材料A（拌勻）：
* Z6 f0 M: A% e$ @( j) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐（打爛）  1盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f( L; g$ c, N, `( R- {
魚膠  150克tvb now,tvbnow,bttvb# l# K7 E/ g7 R# G5 L$ ~" ^( A
紅蘿蔔  1湯匙www.tvboxnow.com* y: d/ \/ b. f
芫荽和青蔥  1湯匙
. x$ W  ^3 b' M+ A9 ?% |+ Ttvb now,tvbnow,bttvb馬蹄（切碎）  2湯匙
2 c& Z* T3 ^- C3 W6 a/ [7 T/ v6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y/ i" c6 |2 y3 f
麻油  1茶匙( \6 M5 H  H, m' X: U4 M" E5 w
材料B（切片）：3 @( ]8 }  i& }7 S
腊腸  1條* ?3 g5 h6 k( r/ a/ d7 R
肝腸  1條
. h$ i& A, t0 t1 }4 Q' Z; H' Z! awww.tvboxnow.com燒鴨肉  1小碗
) H0 h, [9 G, p+ n- o- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^. h. `, F+ H; }8 O
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
& N3 w* K& q3 {5 U7 w$ |www.tvboxnow.com2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [2 ~8 U, w0 o: J9 ?# a- F. t0 s
3 將材料B排入一個搽深碗內。
2 T6 }) \3 N- V; W. ^tvb now,tvbnow,bttvb4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
0 `, f1 k, p3 s6 g& W5 B. ]% K5 U公仔箱論壇5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
7 E; I1 W$ b  }) Rtvb now,tvbnow,bttvb
6 m9 |, K* n( F3 v公仔箱論壇: x& Q. ]1 `/ v2 o5 [# c# o) E

- N/ v% X2 u$ b- w3 X  S

carolfeeling

子孫滿堂四寶飯  公仔箱論壇& b! A- Z. ~; E7 g
材料A：" W' h! `) q8 A
米  3杯" Z1 u0 P5 C* W3 O. h
水  3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z5 ~7 z9 G6 Q( u  {! m+ a
雞精  3茶匙$ g5 I- n( J) u+ o; J$ ]3 G
塘菇  8隻
  A8 I1 x: r# i/ ?* L8 y$ ~材料B（拌勻）：
7 {) l3 _7 g# e7 [雞肉  300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D5 V% ~! W* u& J! h" M
蚝油  1湯匙
% t+ R1 \! z" O! P9 [生抽  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) S% x# I& c8 T, Z
晒油  1茶匙
/ ^1 {. s8 ]$ n6 Q7 p' F1 Q+ Vtvb now,tvbnow,bttvb麻油  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 \" @) B6 M1 G3 L/ e
材料C（切片）：www.tvboxnow.com* z7 I# t* g! [
腊腸  1對
" o2 K- O: I+ Z8 u% ?www.tvboxnow.com肝腸  1對公仔箱論壇: t' X9 {- T0 {1 E' s: x2 ^5 ?
作法： 公仔箱論壇/ k  v: r) U/ D9 ^  n' L# P3 E
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。tvb now,tvbnow,bttvb0 A0 t$ {3 m9 h9 N8 l# ?
2 轉中火煮至水乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M% i+ K$ Y: O) `: j4 M
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
  `" f; Z/ i5 `* G+ X! ]公仔箱論壇7 p& a' a9 w5 ]- U6 V0 [+ _( y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @  d2 {& `* E2 H. r1 ?# h" l

: \  P; Q9 ?4 z2 F& G

carolfeeling

歡樂健康齊來撈  
3 K5 ~5 y) U# \' q2 r4 _tvb now,tvbnow,bttvb材料A（每樣60克，切絲）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u6 w6 p! Z( D- k) v  u: m, e3 a
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
, {: [+ u/ X: T; a公仔箱論壇材料B（切絲）：
$ z7 S# T8 k* O8 Y9 k# h雞肉（煮熟）  100克1 l$ c7 n8 T8 U1 l& b. @3 _
海蟄  100克
/ Q+ k5 k0 R9 `  Iwww.tvboxnow.com紫菜（烤香）  30克
! ]* _1 t6 Q0 X/ }' k; ctvb now,tvbnow,bttvb材料C（拌勻）：www.tvboxnow.com- H7 a% S7 Y# W8 s7 [1 V
甜酸魚混合粉  1包
1 q$ t, L2 [" o/ E! E# r1 y: F滾水  150毫升
+ u, ~& _; D4 ^. ctvb now,tvbnow,bttvb作法： % }0 t) i6 T- ~' k
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。www.tvboxnow.com7 }6 ^9 I/ @2 \
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
8 M9 B4 m; @7 ?9 B

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!