材料：
. g9 p9 n# r# D; l4 H鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。6 L' `1 I0 c. a$ { ?
+ ~: _1 a+ c3 I3 j. e: @www.tvboxnow.com做法﹕
$ |/ k& t1 \" q% K3 G: y! `* g; b公仔箱論壇將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
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功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H2 Q! y: W t/ Z" a- N8 I2 l! s
健脾利濕，美容除皺。
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( z7 w1 S9 S6 m# m. ztvb now,tvbnow,bttvb鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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