材料: - P; q: P" {8 X8 G: P; |
雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升- W& Z& W( D! h l7 S1 u% {
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4 z$ K0 J* V& z }tvb now,tvbnow,bttvb調味:
) t" j2 c: D6 _% ]9 x3 O黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許
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4 b2 E3 X: b3 D, v4 x# e1 ~; U做法:
* ]( m3 y) K! a: ]7 T1 _1 ?5 u/ g1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。
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. y' O G" O. E* H2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。www.tvboxnow.com- ~5 u' g0 Q' y" e
4 z" n6 Y) W3 x0 h5 x1 ~0 H) ~' c3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ R s6 ]% }) ?. U( ?8 w8 C M# X9 x+ [
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4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E8 W, t( Z- E! e4 U+ x/ _
6 d; t0 r% F9 ~$ K. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。
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1 X* K# s% }8 }* B5 e) ~: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-18 04:06 AM
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