& ?: L4 W* J& \www.tvboxnow.com
+ R9 W6 _& G- r) H1 k9 R4 p# u公仔箱論壇公仔箱論壇: {7 u, o: A: W
材料www.tvboxnow.com4 p6 F4 D; O0 e: f0 O
牛頭牌玉米粒.....70公克www.tvboxnow.com4 s; U" u% S1 q2 \: `! H3 A3 A
白飯.....1大碗tvb now,tvbnow,bttvb. o/ @8 Q: F1 _: ]7 s. ~% D# K
蛋.....1粒: F3 _, C0 Z1 Q, ]
火腿.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb( H$ W- w. Y/ t3 Z3 O+ e. j
洋蔥.....1/3粒
7 |6 C* [1 T/ d s+ `www.tvboxnow.com青蔥.....1根
6 v2 M t6 w2 A, u# e6 W蒜頭.....3顆
8 j# I* {& Z' p7 _3 K$ x$ u* L公仔箱論壇辣椒.....1/3條公仔箱論壇+ k" ~# Y; j$ _: n2 t
5 p# t( w8 W3 Z! ^& mtvb now,tvbnow,bttvb
$ e1 d2 @! z% Nwww.tvboxnow.com調味料6 ^7 @' R& i# K1 X p" \$ {+ f
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙" Z' D) h: y% E3 @
鹽.....少許
% i2 A) p) [( t/ D. o3 g0 h. c白胡椒粉.....少許
: p6 C5 e; M$ y" S( u3 E6 ?7 t公仔箱論壇
) m% T7 e# A2 j作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z# g. ^) {2 E
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇& d) G" y# e6 S: h" d7 G
G5 m9 K( y) m$ a" H0 U
2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
, o; J! }* c& M' Q: {tvb now,tvbnow,bttvb+ a+ I$ b9 X5 ? o& Y* ^
3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
8 i# P' i9 T: f% T0 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 [8 H2 F6 e, }$ F% ?* o, S0 R
|
發表於 2014-12-22 04:10 AM
| 