材料:
2 K) Z1 m }0 H3 J; vtvb now,tvbnow,bttvb牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
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, G/ ^5 G7 ^( b4 v公仔箱論壇2 A) ~/ h0 Q9 o7 A9 }; `
調味:
! M& U1 l! A2 N2 p# C1 `www.tvboxnow.com鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 t0 A3 n/ W2 |7 e) T
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9 B5 p) |8 Q: u. j. f8 t6 Nwww.tvboxnow.com做法:
5 O2 h: P7 A+ Y) R6 O. I" r% z3 J% F1 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。2 H" {. d+ W2 [9 I$ ]" G( q+ w
0 }, [+ r# ]& I3 A- A& k3 H( t# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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- d* \4 s; Z, b$ E. L( {3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。www.tvboxnow.com, {3 I' s8 r+ i! [' s
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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