材料:
* |- n6 v) d* N& w1 t$ `& _www.tvboxnow.com牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W) O1 G) x: K" K8 ~1 h
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- q; U) X: [6 V& s1 _. G4 [# s; O) ]5 |調味: tvb now,tvbnow,bttvb; W4 l6 |9 F0 G6 T) W
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙公仔箱論壇) U6 D5 u- u6 I. ?7 \5 U
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+ @8 Q0 ~3 v/ @+ a( d& f( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
1 F+ |& k' O7 N3 U4 I' G# \tvb now,tvbnow,bttvb1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。! @1 y4 E+ L1 U8 o" h; ]/ x
& a+ l9 ]6 P0 s- t6 c' o2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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