目前坊間有許多矯正視力的另類療法，劉秀雯院長表示，以醫學上的矯正方式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點：
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% ?( }6 N# J9 c: R# d2 ^3 D, P! v方法1／燈光一定要足夠6 {' Z! y) l }8 I
1 ~0 ?( c7 [/ D5 V2 o9 S5 ?公仔箱論壇孩子閱讀、寫字等等需要用眼的活動，室內光線要足夠，但若過強造成書本、紙張反光也不理想，應以適度為宜。
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! M( |* {) t+ D4 zwww.tvboxnow.com方法2／眼睛休息不可少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C4 M0 L! s* ~9 q# b$ j; h
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幼兒從事閱讀、畫畫、看電視等用眼活動約30分鐘，大孩子約40～50分鐘，應讓眼睛休息10～15分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能得到充分休息。」2 ~0 T- f5 f7 \ m8 E( p
. J7 _ e4 N: Q0 b' u" @tvb now,tvbnow,bttvb方法3／學習的方法，略微改變
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6 h4 N1 ]6 K* p8 ^+ |www.tvboxnow.com現代孩子除了學校上課，放學之後還有多種才藝學習活動，而且大部分都會加重眼睛負擔，如彈琴、珠心算。不過，透過一些方法也可以減少兒童眼睛的疲勞與壓力。例如將學音樂的孩子們的樂譜放大（約A4大小）以減少眼部壓力；要學習新知未必只能用眼閱讀，不妨多搭配有聲書的學習，「讓耳朵也能分擔眼睛的工作，一樣可以達到學習目的。」
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8 q7 n3 `, e6 |9 Kwww.tvboxnow.com方法4／避開不必要的電子產品$ R$ s2 }" R: y3 p: t: A3 o2 e
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電子產品的普及，讓我們隨處可見小朋友手上把玩著i-pad、手機，提醒爸媽不要讓這些很傷眼力的產品成為小朋友的玩伴。www.tvboxnow.com: S& Y& \ I; `6 {- W% s- Z9 Q6 v
. D7 I& A3 h9 N% F6 F" k! [tvb now,tvbnow,bttvb方法5／適當按摩眼部www.tvboxnow.com. H' [. `* W/ L: n# x
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按摩或熱敷眼部週圍對放鬆疲勞也有不錯效果，要小心按摩時要避開眼球位置，沿著眼眶四週輕輕按壓3～5分鐘即可。 |
發表於 2014-12-25 08:37 AM
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