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材料
5 ]& H0 d3 {; F! \- R+ N* |" E% E- |tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D2 G3 a8 l" G; c' f9 }
綠花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m9 k I$ a k* q& {
高麗菜.....100公克$ ] S! G, h; ^" B9 C
蒜末.....5公克+ J# s! c$ G, O2 @ U r. `
洋蔥末.....10公克9 ?' G- p: j) x! T: M1 X
高湯.....200cc
0 h6 ~' T2 i) s8 m# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔麵.....170公克
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tvb now,tvbnow,bttvb" T2 l$ b+ [" V+ Z8 T- b0 \3 W$ X; |
調味料1 E$ X9 ]6 m% o
咖哩粉.....1/2大匙
* r- L$ K; Y. G* r. owww.tvboxnow.com鹽.....1/2小匙
2 l3 z) m- | htvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E. T1 U( l# [( l8 ?
胡椒粉.....少許
! m4 |/ |" h- l0 K7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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o( C0 Z3 b% ^* n5 V0 Ltvb now,tvbnow,bttvb作法
* {4 s! I" L( B$ h+ ?tvb now,tvbnow,bttvb1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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3 \; W+ {( \3 Y* u dtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。tvb now,tvbnow,bttvb6 [" F3 V; Z% H, B) S1 w5 w
, L* y. g2 d4 T8 s6 H s3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇8 N0 r4 u0 D# N7 H8 g
$ v& \7 K5 A/ z' C4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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