6 W. l: _ L, v: [www.tvboxnow.com7 i& q% h% N) y% g4 F* D
, X k6 \6 o& }" Q
/ {' V" ?1 Z- @tvb now,tvbnow,bttvb材料
1 p- v6 z, M; j" h花椰菜.....150公克www.tvboxnow.com+ G+ n+ u8 |/ w: h
綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb3 i% Z C3 y6 ^" X" y" B- h; b! B
高麗菜.....100公克
5 w. x( p- Y% w3 b# S( ^6 h+ i& owww.tvboxnow.com蒜末.....5公克
5 I/ [# o4 V9 e5 z, f: p3 j洋蔥末.....10公克
1 T+ }5 r* F& @; O高湯.....200cc
6 F: l* k+ n. t/ b4 ]! U3 H* E紅蘿蔔麵.....170公克+ c; N) {: T# {* k P
www.tvboxnow.com% V' S0 P. o9 u1 n1 f$ E* ]+ k: A
+ M( A; m, a& g: [5 ~" a8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X+ d9 K4 z' o0 a! N% w; I
咖哩粉.....1/2大匙
2 v# e% q6 L4 [3 ^www.tvboxnow.com鹽.....1/2小匙www.tvboxnow.com" M( j+ h$ d! _, v1 h& W0 O
砂糖.....少許
6 R C6 h; |& j7 n7 X$ Lwww.tvboxnow.com胡椒粉.....少許
# S. j H5 x* H0 \4 a( w公仔箱論壇
5 H) S$ f% j% ?+ E/ x
% R8 h+ f# D+ o _0 cwww.tvboxnow.com作法
p D6 ^; ?1 P5 w1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F8 n, j) y$ v& z# I3 R
7 ?- A# Z% ^; \4 j- l2 d) Z* G2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
$ X/ O5 r9 D1 v; ^www.tvboxnow.com
. S" o; \( Q6 p# A- z6 q5 `3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。www.tvboxnow.com3 N" H0 }) j9 c7 C, m# Z
( j. c6 M3 w, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。公仔箱論壇7 F H0 K" s6 ^! w
www.tvboxnow.com9 M" t; P) c1 h+ k, M
|
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 