 公仔箱論壇' D+ s. Y3 j/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }, d/ B+ e+ P# b
" ~, l: h% b+ [8 N( v公仔箱論壇- H4 i( N$ A5 Y1 Z7 O/ g' G
材料
( C+ I4 T" C" ]- @) m( t公仔箱論壇花椰菜.....150公克
$ b( K7 Z2 B' J; M, C6 I$ m' j公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克, R9 s. D+ Y' E! [
高麗菜.....100公克
# S% m- Y: o) j/ c- ^( I- }' h: Btvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....5公克
6 l% T! N% n* O洋蔥末.....10公克公仔箱論壇( y: M! R. a6 _3 P9 ?0 O) f
高湯.....200cc- W8 Y+ M4 v3 R8 W
紅蘿蔔麵.....170公克
( p _2 p* q3 L, V0 ^- q9 N0 F公仔箱論壇www.tvboxnow.com! s' B0 C8 c5 u0 K+ T* v
2 H$ H8 B2 |: |+ j% b/ P6 K公仔箱論壇調味料
$ S, l* A6 N: ewww.tvboxnow.com咖哩粉.....1/2大匙
5 j2 O* x5 a8 N- F( Z# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙) L) F/ j9 c- o' n
砂糖.....少許% n R$ J7 ?5 C. `
胡椒粉.....少許" Y3 B$ k# }, \! o. e' x
1 f( U4 b) L/ @+ D* u, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o7 ?0 e2 o; E, C6 D
作法
9 T) z; o1 g; k2 X% Htvb now,tvbnow,bttvb1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 |) ^7 a B, T& E2 @9 f7 i$ T d
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]1 j5 o7 P4 b, c0 r; `9 T9 b
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
5 |+ d0 b2 q8 O" s4 [- pwww.tvboxnow.com公仔箱論壇% x6 d9 O: O' y+ h9 n! q0 s5 Z$ j
3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
, R; w: G/ n2 t5 {% O. y8 ]0 H
- e0 f& u1 L- y) M+ Itvb now,tvbnow,bttvb4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
2 N4 E, N5 N4 z, A/ p公仔箱論壇www.tvboxnow.com# B6 X, S1 z5 G6 \2 H
|
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 