[中式食譜] 釀蘑菇甜椒杯

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材料:     5 E/ _4 O( g. P' X1 C: h! |) T
大蘑菇2隻、蝦肉200克、青紅燈籠椒各1個、粟米粒2湯匙、生粉半湯匙、清水2湯匙、鹽1茶匙、黑胡椒碎少許、植物油半湯匙公仔箱論壇: n' O- N, B9 b. P: m* G( X

/ i% s5 G  z5 N  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.將青、紅燈籠椒切成三段。www.tvboxnow.com. |" R( W% c) j% {4 I6 m+ M

& K0 S/ ?" Y+ Y) d5 mtvb now,tvbnow,bttvb2.將燈籠椒頂部及底部做成甜椒杯、中段切粒做餡料。tvb now,tvbnow,bttvb% g3 O3 E6 {( P+ n  ]+ }

1 D# s1 W% s1 g& y+ \" \6 Uwww.tvboxnow.com3.將蝦肉打成蝦膠、混入粟米粒及青紅椒粒。然後拌入生粉、水、鹽及黑胡椒碎。www.tvboxnow.com/ e2 L, ?! {/ V
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4.放入健康炸鍋內，以180度焗5至6分鐘即成。! U0 ]: n6 J  x/ u

1 Z: L3 J' D( Q* w$ f公仔箱論壇www.tvboxnow.com6 f: D# E; e7 K5 A% y
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