4 H6 V( T' t7 k# ^7 c5 G+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a# n7 M. T, Y* l
材料
$ M3 {3 c# e- E烏龍麵.....200公克公仔箱論壇. J/ X' o+ F \0 S5 O
蝦仁.....60公克公仔箱論壇7 r' Y! l7 R5 r# f# ~# H' H, W1 @
魷魚條.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb) v! L/ O* b( C/ c
鯛魚肉片.....50公克
1 }- J# A C$ ]9 Q* v: ptvb now,tvbnow,bttvb文蛤.....10粒
1 F7 o6 G7 M# }' E; c: atvb now,tvbnow,bttvb蔥.....1根tvb now,tvbnow,bttvb6 X" v8 C' P* @, x# E1 V' S
韭菜段.....40公克www.tvboxnow.com* J6 Q; u( X8 r* i
豆芽.....50公克公仔箱論壇9 c4 G1 c# g8 a# g
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb {7 O/ Y: e! J- d7 z% i6 T* d
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5 P! L6 u. k' gtvb now,tvbnow,bttvb高湯.....250CC公仔箱論壇" l+ s1 I$ u! o$ S$ g4 w! [ p
鰹魚醬油.....2大匙
# s3 E1 j9 W0 ~+ S& Bwww.tvboxnow.com味醂.....2小匙www.tvboxnow.com- S3 s- V* V E
鰹魚湯素.....1小匙
% F; d& R: P2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* m9 z! g. g5 H% m. ~8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七味粉.....適量$ O- {" [7 v' k
4 O' G. _# N! o) ^( t! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com' H. A4 f% ?( H$ ]) f0 z+ r
作法
8 q) F6 M8 I3 t1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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) c& Y/ N/ X1 F% R1 d9 n, U公仔箱論壇2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。www.tvboxnow.com. L: m/ J# y1 e3 B; Y! G/ \
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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