[健康資訊] 茶與咖啡飲用前 6個小提醒

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愛泡茶、喝咖啡的人，除了注意別攝取過量外，平時多注意些小細節，也能避免健康危害。2 a6 y1 q7 \' z* |
1. 隨餐喝茶 影響鐵質吸收
4 `( v9 N# t3 a' U, k- a6 Kwww.tvboxnow.com賴苡如說，茶含有抗氧化物質，能防止蛀牙、減少細菌感染等，不過茶多酚可能會與體內的鐵產生不容性，影響鐵質的吸收，因此最好不要隨餐喝，在兩餐之間喝比較好。
6 `9 K2 B- D9 X! i: a- Cwww.tvboxnow.com2.含磷不少 腎病孕婦忌口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a' X' l2 x3 D! l' k; F: [
咖啡與茶含磷，腎臟差的人不要喝。這些成分也會造成子宮內發育遲緩問題，造成早產、流產、低出生體重、先天缺陷，孕婦一定要忌口。! d; a3 t% h( U0 ?& X
3.真空保存 開封要放冷藏; U3 f3 d" Y" z8 u6 Z% j/ K% A
徐婉玲說，咖啡豆保存不良，即可能產生赭麴毒素A，因此咖啡豆要烘焙夠久、烘焙溫度夠高、採真空密封保存，並清楚標示拆封多久應食用完畢，開封後最好密封冰存。
+ t# F2 l& ?2 {4 M* r% P# a. W+ D3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.變質咖啡 出油產生耗味( N7 x4 C# m/ c% @
賴苡汝說，咖啡在保存期限內聞起來應該很香，若發現香氣沒了，甚至有油耗味，外觀出油晶亮，煮咖啡一沖水，咖啡粉末就塌陷，水很快滴流，就要小心變質。
- |& h* H4 L* l9 Q5 P3 |" T5.廉價茶包 隱藏農藥風險
! [! `0 Y6 }3 j  Wtvb now,tvbnow,bttvb徐婉玲提醒選購時可注意有無ISO22000標章、SGS成分檢驗報告；廉價茶包少碰為妙，坊間很多農藥超標的茶包，都是低價搶市。
. h' a+ z6 I# Y0 Mwww.tvboxnow.com6.第一泡茶 建議別喝為妙( `% s& Q" M6 B1 }) c( z
沖泡時，第一泡茶不要喝，避免喝入受高溫破壞後釋出的農藥。