[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

nt1972

材料:     
# M" r2 A$ ]8 F. }& J花蟹1隻（8?重）、薯仔1隻（去皮切角）、番茄2隻（切角去籽）、肉豆角1量杯（切段）、椰葉半量杯（切片）、蒜頭2粒（切片）、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^7 W& e6 P. q& g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g- l6 F1 D* u1 p, K( D

: t" j# n  H% V  r/ G8 ^$ Cwww.tvboxnow.com做法:     
" @# g) n0 I7 B: S+ c7 e' I7 f* Lwww.tvboxnow.com1.將花蟹斬件，洗淨濾淨備用。
& O* s/ z4 R# Wtvb now,tvbnow,bttvb. G9 Z6 G) Q7 [) i/ l+ |0 u- l
2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒，再加入番茄角及少許油炒香。公仔箱論壇4 ~4 u1 C2 A: n

9 E) h- i9 N) f5 L2 P9 U8 w  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蒜片及薑片炒合，加入雞湯及魚露煮滾後，合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
9 v0 ~9 [5 Z1 H  @) D$ c公仔箱論壇公仔箱論壇$ J( f- w1 C; z  P4 [
4.煎香花蟹後，再將蔬菜配料傾入，稍為煮滾撒上蔥段即成。
# a2 Q) l; h4 F5 A4 ]公仔箱論壇4 M! ]  ]6 W* z! z5 O% t& ]4 o