 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r! e! j; f: o2 `# V( {
* y. h- s; A* Z2 x G' P" n, V我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！4 H# q3 I9 G" N- s3 v9 N
公仔箱論壇" Y/ F9 |1 A0 ~% s/ u
1 D. X3 t) s7 A2 o4 s
青梅www.tvboxnow.com. w: M& V6 q, R8 |% J
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！
- K8 _' K }( Q2 N- s/ k$ P公仔箱論壇
& @; ~ u! Y, x* j公仔箱論壇西梅9 [( j- O! ?( P# b. Y% ?1 ~
同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
4 V c+ h; w/ i, F! I: @; Q* a9 ~; E: d: n
開心果
4 l* C; l/ r' W7 X* v! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
# y4 Q0 l& z gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i& e9 J6 ^# c1 N S3 B. z6 ^紫菜
2 [9 B- j) d) ^/ O. otvb now,tvbnow,bttvb生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。tvb now,tvbnow,bttvb% u7 l9 g* W# Z, T9 f8 M# B
www.tvboxnow.com# I) ^: z- x; W( y% A+ h
提子乾
5 j( g0 \$ r; j/ x提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。
& t4 q8 a; M& Y7 U% w; N" {6 U+ |www.tvboxnow.com
0 d. |, w g6 `7 L# @2 p6 }! v1 Wtvb now,tvbnow,bttvb南瓜子
* _) k7 ~3 O9 n) H0 F5 D9 L) c, \& utvb now,tvbnow,bttvb在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。www.tvboxnow.com, Q8 s5 E0 v# g+ w* B4 U: |: q
|
發表於 2015-1-9 12:13 PM
| 
