 公仔箱論壇; h, r. ]( T* L
G1 |0 {& }! M4 I) U4 J2 u公仔箱論壇我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！tvb now,tvbnow,bttvb) _6 g$ ^8 J4 k9 I
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青梅7 ]% I/ ~1 b! p+ P
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！tvb now,tvbnow,bttvb8 ]* {: V2 A( i# U) n1 [
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西梅
2 k8 U S, c( d( `! S同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！公仔箱論壇% T- N p6 C: w$ g8 @
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開心果www.tvboxnow.com+ w3 \9 m. k& [1 b% Z
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
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' k- w) k9 m" Utvb now,tvbnow,bttvb紫菜
\8 r% Q/ y, n+ q生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。
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. a* Y7 N, l6 m: R; W! Kwww.tvboxnow.com提子乾
% ^ D8 K; A: n T) R. a提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。
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C2 u( Z* O! H! g8 x( `tvb now,tvbnow,bttvb南瓜子
/ [: }7 v3 C1 U: }公仔箱論壇在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j5 A$ s s, i L. Z
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發表於 2015-1-9 12:13 PM
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