早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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O" v- h% S+ r$ n6 c4 h公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |" g* R) M) Y' R6 w5 L
/ K6 S$ e( ~6 s* _" a y9 W# Z俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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& Y7 s6 X! a- y4 stvb now,tvbnow,bttvb咳嗽大不同！急性慢性有差別+ j; G3 s' v' L+ e2 F2 S3 L* ^
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。8 D" Z* y0 D/ @6 A
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9 B: X7 N: h- n9 htvb now,tvbnow,bttvb急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。" v t& n4 Y5 _; Y. {! }: A
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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: R, i5 a$ h1 A7 t. M* I中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。: {- Z8 J7 l1 A4 T1 ?
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。; i' ^: z" ? p( \
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' P1 {) @9 J/ i: Pwww.tvboxnow.com止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知# I' Y6 ^& l' e6 M4 v
& c& A0 j( o; xtvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：! `" B2 q( s6 r5 a/ j
, e/ V, U% ?( j. K( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川貝冰糖燉梨 J4 j* `8 M7 e- V5 Y
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。+ L8 _3 p9 A4 `' }, W* c4 ^
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作法：
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. F9 n# {% h2 c1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。www.tvboxnow.com. { l; {( u# F$ ~
. d8 E1 W* @0 _9 U0 A h公仔箱論壇2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @1 q8 N7 a b0 [
: Q$ J. _+ @3 T9 w( p2 N) ftvb now,tvbnow,bttvb效果：$ n1 m* ]7 A. ^! K" r+ R4 p7 a
& h% ~# t; A7 |! W- S1 G& [" y+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 s! E9 `6 ^* Q
& n5 ?' @- B. ~$ v1 [& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★生薑陳皮飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N5 a" M6 ^( [9 W/ N+ w( ^
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。7 l7 U _$ Y/ }7 |$ W# J. `7 W1 F7 p
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 f/ \0 i) p& [
3 |" h3 B* a/ [$ t公仔箱論壇1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。公仔箱論壇% E+ l+ u. { g- J- A4 Z9 a" l
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2.陳皮切末備用。7 I- m, L# q# Y; x: d
+ L; ^, f1 S" R2 [: U- h+ u, I9 A3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。www.tvboxnow.com' Q. S, t7 Y; r& f
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb1 e0 t& `5 i; t3 c" h7 R; ^
# F- W$ V0 g- }1 g" _www.tvboxnow.com對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。9 q! n- N1 |# s" [- S: g
4 K! h' w0 O/ \; h+ M& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位' c; x8 g3 t1 ]- v2 _3 |* \2 o
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。4 M' v2 O; j% V6 P
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5 e9 n1 K6 U) y+ C0 g* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位1／魚際穴www.tvboxnow.com% Y% i& y8 p3 W$ ~1 K' o. y) ~
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]/ \5 z ]5 f/ b+ b" B# n7 f) Y
+ S4 v3 j; w! ?$ c1 @( f* o1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com& Q# T$ Q% y& e4 b9 L
止咳穴位2／尺澤穴www.tvboxnow.com# Y5 c# `: C$ n# Z
$ e5 i) z7 f5 S( A; z. q3 D公仔箱論壇尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。公仔箱論壇7 U+ |) d+ n$ M, [1 U
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb: `4 `) }7 Y. U$ G
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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