早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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1 m/ }# p. `, Q* L/ `/ stvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。公仔箱論壇8 c9 ?1 o3 E) t& L
) H7 i- [. g# ^+ E8 a咳嗽大不同！急性慢性有差別
* Z+ D; F4 e. I. N5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R$ R+ P: I& v6 _. q8 ^
除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。www.tvboxnow.com+ T$ @5 m" u: w9 m
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h6 Z6 m7 i0 n" ?. u9 A0 z/ \1 ~
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。% o8 U+ x) @ l
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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4 u; P1 ?; n1 W寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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( A7 z; {0 J. e; u公仔箱論壇止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知5 x% F0 A1 |% b5 Y4 s5 _2 X6 ]
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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★川貝冰糖燉梨
7 h" X: |# s2 o3 G* g& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M2 P* f4 e9 V9 G! Dwww.tvboxnow.com材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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( c1 ~0 T5 _7 R x% A公仔箱論壇作法：
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。! i" |$ j9 i# P
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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( y( C6 }; ]$ {( L, w4 o; p" \' T: btvb now,tvbnow,bttvb效果：公仔箱論壇* o. T/ z' D) O7 T# p. t
. [# R8 t7 i% q6 U& D: Qtvb now,tvbnow,bttvb有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。www.tvboxnow.com* i( z8 e& W d
" G- G& G2 \/ L- {3 Vtvb now,tvbnow,bttvb★生薑陳皮飲tvb now,tvbnow,bttvb: J6 {8 [9 V* R1 T2 U5 ?9 c
3 T; K7 x4 H6 W6 A# K, U0 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。$ J. z+ w, O$ A8 s1 `7 h
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做法：
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. U" l5 A' y2 i1 h) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。1 J1 g/ y5 j3 L9 w$ b1 N
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2.陳皮切末備用。www.tvboxnow.com) r+ D% b1 W; _
6 e: q& B7 e z8 q1 V3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& \6 {: v8 V y/ I1 q. t( x
4 r, ~7 d; t7 f3 A: H) Cwww.tvboxnow.com效果：www.tvboxnow.com9 j( N9 t7 s9 D3 R# |& d( s
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。www.tvboxnow.com+ R* N3 p& ^- u$ n( X
6 w7 m$ i7 S, T% awww.tvboxnow.com酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M, Q4 P* l7 N! h o1 U
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$ p; Z* r* T- H7 F; ~止咳穴位1／魚際穴
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* ~5 [; C+ s: @( _- w; {; v6 d% ptvb now,tvbnow,bttvb位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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止咳穴位2／尺澤穴
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' `* @+ h) l u0 Twww.tvboxnow.com尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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. v" Q) y9 W1 c& Q公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：www.tvboxnow.com; y0 k, M1 i1 F. b3 F
+ N, x1 x9 |$ ~2 R公仔箱論壇周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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