材料:
: J) o4 C0 H: p1 H) `' G' \www.tvboxnow.com青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙www.tvboxnow.com/ ]! b' I/ J3 w* H
% `6 Z. `- O1 l, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V1 q: y, M, I8 G. ]+ v6 ^! C) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
* [) S$ A, | g E鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙公仔箱論壇+ }/ _* _- T. N& k' N/ l1 ^
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做法: www.tvboxnow.com9 @' \: R' ]# o: F: W# [
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。公仔箱論壇: o$ a0 z& }* U }$ N. n% X
" d: f7 U& j/ e; q1 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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5 ?3 |$ s+ \# I8 Y; `8 P5 {www.tvboxnow.com3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。- s$ G3 m$ O+ T2 h. ?; E+ X6 i
- I ~" g. P9 B. |8 Atvb now,tvbnow,bttvb6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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+ d) A" l( X7 P/ Q# h; C$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。www.tvboxnow.com5 O, m4 \. J4 [$ d4 M- ^0 r" D
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。3 l! { ?: h* C. Q0 j; F
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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