材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \& {: z% F: _3 U1 b
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙' Q0 y) @5 A- h. @' V& T
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調味: ; ?; B+ H/ T* F5 S
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g9 B `. W, B$ j2 ~
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3 t% d9 v! z `做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D/ L; l# K" `% H* U
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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' H8 e+ ~ J+ c/ F6 c4 l2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。www.tvboxnow.com3 C1 q5 D5 l6 j/ @) P$ _
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 w; k: h0 a7 t# F
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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3 n7 V1 e) Y _$ {! z5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。公仔箱論壇* i0 N" d! z/ F7 ?. M0 f! _" D7 x% `
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。公仔箱論壇# D: m2 n+ q9 R7 X, s
" I% D9 K: k: a, O4 J$ m+ X公仔箱論壇7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
& D8 g5 T1 U+ E% F8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。/ j( n! K H7 x, I6 X/ k" \
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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