材料: www.tvboxnow.com" {! }) ]1 R7 N" V5 ^ y X
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙www.tvboxnow.com% P" B9 w4 q9 v" [, U
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調味: ( y2 D' {* }1 t" y. H4 s% I
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E" u O, I: H1 o3 a
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。0 Z" U2 W4 I3 D* V8 \
2 _2 `2 y4 U/ F0 F公仔箱論壇2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z9 Y( m* j0 {- Z- c6 ^( y
1 j ]0 w. Z* _3 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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# `& Q# N2 w# K6 W j. |公仔箱論壇4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。公仔箱論壇9 b/ S+ K. ?3 T/ I; `( \! L% Z9 w
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。www.tvboxnow.com( X4 L3 q6 N& y
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。公仔箱論壇4 J! M: x' ]/ [$ R7 p
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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