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6 A, c: U9 l" |1 H' B" z材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# h: Y2 Y$ p+ Y+ w9 ]- O
菠菜.....60公克
7 N! Y$ O( @/ Y. \tvb now,tvbnow,bttvb金針菇.....20公克
; ~" F( I$ l \8 mwww.tvboxnow.com胡蘿蔔.....15公克
. V3 G3 |8 O7 i0 ] d3 v公仔箱論壇沙拉筍.....50公克
3 R' p+ K p2 k S2 j8 p0 q5 Twww.tvboxnow.com紅蕃茄片2公分厚.....1片
3 p2 o x4 R& L- a味噌淋醬：麻油.....1小匙公仔箱論壇8 ~. ]; i1 R( P
原味花生醬.....20公克
2 L/ G2 u9 u/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌.....20公克
# q) \, i( }) v5 b+ L( Utvb now,tvbnow,bttvb芥末籽醬.....10公克
3 | }! H) ^2 E$ x冷開水.....30㏄: Z5 C* `( q4 Q) L% o
柴魚素.....1/5小匙
" M; x! W4 f( C: o/ @www.tvboxnow.com醬油.....1小匙
2 t, ~. h; H) N# ?( Y8 Y# ntvb now,tvbnow,bttvb' W: B1 U; S1 p ?5 L
( x1 Q* ]8 R, `4 ^( S, Btvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X) R1 v- ~$ R: c" Z" A$ K
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
, F9 E1 a. R" W! v: gtvb now,tvbnow,bttvb
# t7 a% M2 ?% Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。www.tvboxnow.com+ ?' I) l: d( t2 K: C
; C3 a, h5 n/ z. a+ D* L* @. a% h9 vwww.tvboxnow.com3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N9 _3 S* d! U5 d( H) @
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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