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( X$ T/ Q' ?; G& a" s6 ]% ^www.tvboxnow.com+ Q# m3 {% M7 q
材料" P) Q O4 q' B. k- p. N
菠菜.....60公克" u: J5 s" u( T9 v7 ?" U! \
金針菇.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ r1 {$ e. s) }# m: R* y
胡蘿蔔.....15公克
( R* {: M: `' m, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克
7 M! }0 t! {) r- ~$ r4 @% g4 Stvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片2公分厚.....1片
`. W' r5 b+ e- z5 T) d味噌淋醬：麻油.....1小匙
" }8 i9 [0 `0 b/ V8 D原味花生醬.....20公克公仔箱論壇2 Z) ]3 q' u; i- W2 n) p
白味噌.....20公克
. p) b2 o/ V& M) W; Jtvb now,tvbnow,bttvb芥末籽醬.....10公克& J7 z4 g! {" ?. u
冷開水.....30㏄
" h' O# c& a, wwww.tvboxnow.com柴魚素.....1/5小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 A) I7 t# F" _1 ^
醬油.....1小匙3 a) Z( W0 \$ O0 u" a" B0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb2 P! m4 o) Z" P; {# C* g
. y# r9 S2 m Z# w) S5 j作法www.tvboxnow.com: z* Z: ^2 n9 V8 l% O1 |7 Z
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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" ~: Q' n l$ a% K$ K; w" ?, U6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
7 C5 }& |5 H a! N+ i( A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b% Z& I; v* L
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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