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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G/ H5 C1 _8 d* z$ K2 p z1 a
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. E% i3 ]( b8 ^材料
9 P/ P( i; g# C3 N) h2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb1 `; t# X+ J, z$ T% e$ T
金針菇.....20公克
z8 d! k# r& f6 U2 W胡蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb, W( Y# I2 C" ^0 {
沙拉筍.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb |) e% A8 e; [! G1 c7 w0 Y7 t
紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇5 b3 D' F: J* ]1 o: ~
味噌淋醬：麻油.....1小匙
" n! A Q! E( X- q# z* Z/ R8 ^2 b原味花生醬.....20公克
( r2 m4 v+ G% |1 Q1 u% I2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌.....20公克
( Z, @- k0 `* ^& }tvb now,tvbnow,bttvb芥末籽醬.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 K8 F0 E* }0 T1 L$ F* y
冷開水.....30㏄
- t* C. S" u& |3 C$ t柴魚素.....1/5小匙! [! n& S; b: U6 P9 O a
醬油.....1小匙
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0 ~: q0 i8 J/ O作法7 Z+ {; [5 I5 K( }& Y
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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