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材料公仔箱論壇7 J4 z8 L! }/ ]8 ?
美生菜.....70公克
7 S+ M v6 u" S( H小黃瓜.....1/2條3 E# Q* I* L" k0 ?3 Z8 l6 O( I
鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h: c4 H6 W& \+ M d4 e
洋蔥.....1/2粒! @3 G6 Q) i; z2 l# s
小蕃茄.....3粒
* e T/ p: ?4 U7 e2 m0 Gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1/4粒
7 y/ C v3 z+ f" y; S) f+ X$ v0 E3 {公仔箱論壇秋葵.....1條
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8 w/ I: Y4 V( E$ W3 E- G公仔箱論壇公仔箱論壇! d9 t) Z2 _5 g$ V$ ]5 I) j3 M( Z
調味料% l" r, b' {' O# Z7 y, L t
酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb P+ z; U8 Q7 M( r1 F6 T5 \: D# f
熟白芝麻.....適量
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8 Q) v% p" _2 c$ uwww.tvboxnow.com作法www.tvboxnow.com% k8 ]( g$ {8 o# E- \, Q
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。 u9 I3 h5 ^8 ~
7 C. v( A0 i1 }& \( wwww.tvboxnow.com2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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; z0 `" J2 C* ^, F) _6 e( p/ Fwww.tvboxnow.com3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。. q2 y% b3 @5 I* v
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j' `) L; P3 M$ F o2 w
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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$ P5 x) N, D6 v, z. B+ X5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。www.tvboxnow.com) B. O* q5 N3 g" ]7 W; J1 c
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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