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材料公仔箱論壇& A/ _( t* _( W% ~& l( z$ X0 O& T3 v
美生菜.....70公克
4 S$ a/ G& e( v' [小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb$ Q+ i+ } Q: |' K& t
鳳梨片.....3片www.tvboxnow.com- e# [/ H$ D( C& j/ h" l
洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb. O, [7 K1 u- M/ E5 _/ J. D! y
小蕃茄.....3粒
+ e+ X, I( l) D5 s蘋果.....1/4粒2 V$ w, v1 s* t* O& _
秋葵.....1條
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調味料
3 f( t9 M7 h& Q, }3 O: _* m0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯
: x0 `& y3 E5 c, Y6 A" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量
6 |- v& i& D7 H, ?4 a5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y; a x/ H3 I( [( F
/ i# A+ d# V/ B( y+ B公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb/ H0 l2 S, y4 Y9 F g. a$ M# u! P
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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, A' E; h7 j5 \2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。公仔箱論壇* M7 r: i& _# i1 Y: j" P2 D, v) q4 N
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇7 K5 y" y0 F) \ @# s
i o+ i9 a! }+ Q; u; T+ X+ I8 h" N6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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