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材料
8 r! M' l1 p) s美生菜.....70公克
. H8 X8 W$ T/ k小黃瓜.....1/2條$ O8 a8 ~* _# E5 k& U/ J. s0 U
鳳梨片.....3片
1 m8 z2 T2 H7 s+ d x. X) |: o) Z/ w公仔箱論壇洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb2 }) \/ ?7 K; x
小蕃茄.....3粒
7 g2 C) u# M D- y* \ F* d- |+ G蘋果.....1/4粒
6 Z7 f8 K+ X* j. Q/ w* T( @公仔箱論壇秋葵.....1條
2 j2 {# W) P4 O6 a8 N' M0 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' z3 Z* G& I5 M5 e5 L
& q& d @8 L2 k. o+ x' y* m6 g; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]0 E+ S5 G8 h6 x
酸橙醋.....1/2杯
8 X( P* f# X% ^* l' x7 t+ M- |* [% f熟白芝麻.....適量
7 b, h0 T7 P4 P+ h6 O) i# k' S公仔箱論壇: j6 ]4 f! Y+ l4 c$ U& b ?
8 z4 v$ M9 C# J; u2 _+ E作法
3 D: k0 i6 T* U1 w9 i- n# ?1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。% S# z6 E- z* p! e7 D9 _
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。 y/ c( e/ [+ b! P+ w
E6 X5 p2 l9 ttvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。www.tvboxnow.com9 u. b# Q- e' [$ S/ W4 P! C% U
0 l2 I! F6 r6 t. b% R5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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