[中式食譜] 橙汁鴨胸

nt1972

材料:        
9 q, B! l+ @6 b+ W1 q. ?- u3 Y公仔箱論壇鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許; _. n& ]( o$ M, Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g$ o5 V# i0 O9 ]. s" n$ J# J

, z" c5 o5 k# f# Y: O2 N' [7 A做法:        
, c0 o2 S( q9 _! ^- y3 N/ O公仔箱論壇1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
+ `0 z) s# o1 u8 b* d$ itvb now,tvbnow,bttvb
& o9 w6 Q+ U+ ~- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。' r. j$ s) V+ T

; @9 r2 Q" C9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。www.tvboxnow.com* f$ _9 Y9 \) M3 R7 K) e! `
公仔箱論壇% c  R) f' j* x' ~' Z: A
4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。tvb now,tvbnow,bttvb+ p8 o; r" l, @# H/ J3 e) J- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v* f/ }3 x6 D# _9 p
5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。
) _* z6 ^+ G5 W' C. y0 v3 ptvb now,tvbnow,bttvb
! f; d7 K$ e* N) @: ~* ?6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。- ?$ D7 W0 L4 d. Q
( w! z. c- U7 ^* p! C& |! F) e  S
7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。
( I4 `% F, {) {0 Hwww.tvboxnow.com3 G$ ^" K- F& e! f" V
8.撒上切碎的芫茜即告完成。