[中式食譜] 橙汁鴨胸

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材料:        
/ f9 D6 J) [$ A8 I公仔箱論壇鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許- W" Z, {! j" V

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" N$ X# r/ d$ l* w; O, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:        
- p+ y- @% Z; Kwww.tvboxnow.com1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。# W6 _# }& u* o# P$ [  ~; ~7 n
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2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。www.tvboxnow.com' K2 R3 N  Y, K* @+ C

1 x# Z" M+ Y; @! R$ ?; m3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。0 E1 L* E' F  E" K8 M
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4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w5 }& L) B% ^3 X
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5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。
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7 |' L/ J. }& y) ?  A% k/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。www.tvboxnow.com" O5 S7 J3 L. [( K0 l, t

$ q; b9 y) S; y  |; O1 N- \) v0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。
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* ]. m3 O0 c& a8.撒上切碎的芫茜即告完成。