材料:
( q+ r8 O& |: J- q' Gwww.tvboxnow.com蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊
! n ~8 c6 J$ @# w# l) n4 F6 K公仔箱論壇( T2 K; Y, ^# @, ?9 p
調味:
* A# ^4 Q1 _9 Q- y% V, I清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
* Q: A0 ~: V+ b9 c6 g/ s- f3 e$ X, P! r7 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# k+ P5 T" |9 O0 X) W" X
2 ~1 a- p! C/ X. F, ]# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
2 @3 v* h8 u Y3 E. M- Stvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙公仔箱論壇- F( z! s. z1 s' E: D3 F
2 M' B6 F4 i7 r5 m& d3 Y( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H) J; d, \2 Y d. Q6 N. uwww.tvboxnow.com做法:
* W) b0 S- x) @+ i2 p6 M& @www.tvboxnow.com1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h p1 u( f6 ~2 I+ |; @
6 b3 V" K$ f7 S, y& x4 G2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d5 C2 O6 L6 T, s n' [, G6 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B1 ?$ @, `& N! Z1 S3 L" E6 B
3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。7 }. r+ _7 h; {. v) a4 E9 d
公仔箱論壇2 F% Q5 ]) N; X/ C3 d; a
4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。
$ o& D+ _' I5 i& _( t; ?7 B
0 B0 h! }) f2 F1 t2 rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-1-28 04:21 AM
| 